先日のsorayoga小町。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/0b/49ee0548b5da50926976e4907b42b979.jpg)
暑いなかお越しいただきましたみなさま、ありがとうございます。
お昼はmakoが仕事のために、いつも写真が撮れず。。
お昼のみなさんもありがとうございます。
まずは、いつものように姿勢を整えていくsorayoga。
そして、呼吸。。。
今の自分を静かに見つめることから始めていきます。
緊張した身体で動くのと、ゆるんだ身体で動くのとは、全く違うもの。
実は、基本の姿勢はどんなに難しいポーズよりも大切です。
だからこそ、じっくりと丁寧に。
力を入れるところと緩めるところ。
この感覚が分かってくると、余分な力がぬけて、身体はどんどん軽くなる。
そして、それは日常へ繋がっていく。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/38/6014e2a304d0cb3dff33db4e9905d941.jpg)
暑い~
が口ぐせとなっている今日このごろ。
元々めんどくさがり屋の私は、やりたいことや行きたいところがあるのに、この暑さにやられて、すぐにまたにしようかなと、ダラダラしてしまう。
そして、落書きが増えていく(笑)。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/17/06c5ad29800832230bcbfd56e4ff26c5.jpg)
行くと楽しいんだけどね、
行く道が快適で涼しければ、どこまででも行くんだけどね(笑)。
これは、ヨガに来てくれる生徒さんたちも同じだろうなと。
だけど、クーラーの効いた部屋で、冷たいものばかり食べていたら、身体はどんどん疲れてしまう。
暑い夏だからこそ、めぐりを整えておかないと、その疲れは秋や冬へと持ち越してしまう。
そんなこんなでsorayogaで、一緒にヨガしてみませんか?
きっと、終わったあとに残る心地よさやスッキリ感は、何事にも変えがたいもの。
次回のsorayoga小町。
8月19日(土)を予定しています。
次回のsorayoga西原。
7月は31日。
8月は7日、21日、28日を予定しています。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3f/9d/85adbce571dd6834eaca48b31ec8c6dd.jpg)
詳しくは↓こちらをクリック!
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メールはこちら。↓
sorayoga222@yahoo.co.jp
みなさまからのご予約を、心よりお待ちしております(*´∀`)
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お昼はmakoが仕事のために、いつも写真が撮れず。。
お昼のみなさんもありがとうございます。
まずは、いつものように姿勢を整えていくsorayoga。
そして、呼吸。。。
今の自分を静かに見つめることから始めていきます。
緊張した身体で動くのと、ゆるんだ身体で動くのとは、全く違うもの。
実は、基本の姿勢はどんなに難しいポーズよりも大切です。
だからこそ、じっくりと丁寧に。
力を入れるところと緩めるところ。
この感覚が分かってくると、余分な力がぬけて、身体はどんどん軽くなる。
そして、それは日常へ繋がっていく。
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暑い~
が口ぐせとなっている今日このごろ。
元々めんどくさがり屋の私は、やりたいことや行きたいところがあるのに、この暑さにやられて、すぐにまたにしようかなと、ダラダラしてしまう。
そして、落書きが増えていく(笑)。
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行くと楽しいんだけどね、
行く道が快適で涼しければ、どこまででも行くんだけどね(笑)。
これは、ヨガに来てくれる生徒さんたちも同じだろうなと。
だけど、クーラーの効いた部屋で、冷たいものばかり食べていたら、身体はどんどん疲れてしまう。
暑い夏だからこそ、めぐりを整えておかないと、その疲れは秋や冬へと持ち越してしまう。
そんなこんなでsorayogaで、一緒にヨガしてみませんか?
きっと、終わったあとに残る心地よさやスッキリ感は、何事にも変えがたいもの。
次回のsorayoga小町。
8月19日(土)を予定しています。
次回のsorayoga西原。
7月は31日。
8月は7日、21日、28日を予定しています。
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