ベランダが色付く

ベランダが色付いています♡



自然ってすごいなと。
暑い夏の間には、この先寒くなる日なんて来ないと思っていたら、やっぱり秋が来て冬が来る。

人も同じ。
人もネコさんも自然の一部。
忘れていることも多いけど、自然のサイクルで生きている私たち。

忙しすぎる毎日や、耳を塞いでいても入ってくる膨大な情報量の中で、自分自身に目を向ける時間は、ほんの少しかも知れない。

外へ外へと向かう意識を、ときに内側に向けてみる。

私たちの中に備わる自然治癒力という力は、大きな、大きな力です。



さてさて、次回のsorayoga小町は、
１０月３１日(水)
１１月１０日(土)２１日(水)
１２月１日(土)
を予定しています。

陰ヨガクラスも、ただいま日程など調整中。
今しばらくお待ちくださいね。

次回のsorayoga西原は、
１０月２９日(月)
１１月６日(火)１２日(月)１９日(月)２６日(月)
を予定しています。

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みなさまからのご予約を心よりお待ちしております♡

mako & asami

秋のネコさん

稲穂とネコさん。



川縁のネコさん。



大阪で、出会ったネコさん。



ご近所さんのこの方は、抜群の安定感。



秋になると、のんびりと歩いていたり、くつろいでいるネコさんたちによく出会う。



個性豊かなみなさまです♡



さてさて、次回のsorayoga小町は、
１０月３１日(水)
１１月１０日(土)２１日(水)
１２月１日(土)
を予定しています。

陰ヨガクラスも、ただいま日程など調整中。
今しばらくお待ちくださいね。



次回のsorayoga西原は、
１０月２９日(月)
１１月６日(火)１２日(月)１９日(月)２６日(月)
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読書の秋

陰ヨガティーチャートレーニングが終わって、約１週間。

先生におすすめしてもらった本を早速購入。



中医学は深い、深い世界。
知れば知るほど、もっと知りたくなる。

私はありがたいことにヨガを伝える場所を頂いているから、そこに来てくださるみなさんに、より心地よく自分らしく生きていく術を伝えていきたいなと思う。

ヨガが全てとは思っていないけれど、ヨガはいつも私の力強い味方でいてくれる。

ヨガよりもっと自分に合うものがあれば、それをやればいい。
たまにサボってみたって大したことない。
少しくらい失敗したっていい。
方向転換することだって、あるかもしれない。

誰かがいいと言っていたからとか、テレビでやっていたからとかではなく、自分で自分自身が心地よいと感じるものを選び、自分のペースで続けていくこと。

ちゃんと自分のものさしではかること。

そうやって自分が選んだものが、いつか歯磨きのように毎日必要なこととなれば最高♡

気が付けば、読書の秋じゃしね、

むふふ♡

妄想や野望がふくらみます 笑。

思い切って一歩踏み出してみると、また世界は広がる。

月に一度行かせて頂いている、Gallery Cafe 月～yue～さん。
今日も心地よく椅子ヨガ。

古民家にはご縁があると感じます。
いつもありがとうございます！



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20181021sorayogaの日と陰ヨガのお話

昨日のsorayoga。
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます♡



時間に余裕があると勘違いしてのんきにコーヒーを買っていたら、

な、なんと～(*ﾟДﾟ*)

時間を一時間も間違えていて、makoからの、「みなさんお揃いじゃよ」のメッセージで気付く。。

慌てて滑り込み、３分前に到着。
なんとか時間通りにスタート。

家族や友人からは、おっちょこちょいと言われ続けている私 笑。

ご心配をおかけしました(;＞_＜;)
温かいみなさんの言葉に感謝です。

呼吸を整えて、ゆっくりと始まるsorayoga。
ヨガは今の私(あなた)を見つめる、そんな時間。

いつもありがとうございます♡

そして先日のこと。
５日間程大阪で、junostyleの陰ヨガ五行シリーズティーチャートレーニングを受けてきました。

中国の陰陽思想に基づいたヨガのプラクティス。
ポーズを静止して行い、体を緩めることで、感情的な緊張もほぐします。
ひとつのポーズは３分～５分程度。
心の静寂さや穏やかさをもたらします。
気を蓄積する性質を持ったヨガ。
人の健康や若さを維持するため、消耗した気の補充をするのが、陰の性質。
分かりやすく言うと、ガソリンを補充するみたいな時間。

自然界のモノやコトには、みんな陰陽の概念があって、

陰と陽
月と太陽
女と男
夜と昼
静と動
潤すと乾く
水と火
秋冬と春夏
などなどなど。。

どっちがいい悪いじゃなくて、どちらか片方じゃ存在できないモノばかり。
バランスが崩れるとね、不調が起きたりする。

忙しい今の世の中は、どちらかと言うと陽に傾きがちだから、女性は特に陰の時間を意識して作ることが大切。

こんな感じのこと。
もっともっと深いところまで勉強してきました。

そして、広島でもjunostyleの陰ヨガクラスを始めます。

junostyleの陰ヨガについてもう少し詳しく知りたい方は、こちらをクリック。↓

junostyleの陰ヨガ

クラス詳細決まりましたら、お知らせしますね。

さてさて、次回のsorayoga小町は、
１０月３１日(水)
１１月１０日(土)２１日(水)
１２月１日(土)
を予定しています。

次回のsorayoga西原は、
１０月２３日(月)３０日(月)
を予定しています。

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mako & asami

言葉

「おごらず、人と比べず、面白がって、平気に生きればいい」

樹木希林さんが、残した言葉のひとつ。
胸にストンとくる。

私を、
あなたを、

動けなくしている原因。

周りの人や環境なんかじゃなく、

私自身、
あなた自身、

かもしれないね。

ずっと壁があると思っていたのだけれど、
そこには何もないかもしれない。

一度きりの人生。

私は私らしく、
あなたはあなたらしく。

何歳になったからとか、
女(男)だからとか、
結婚していても、
結婚していなくても、
ネコが好きでも、
ネコより私はイヌ派ですと言う人も、

幸せは自分が決めるもの。

何かが起こったとしても、
いつもと変わらない日常だったとしても、

さぁ、面白がって平気に生きよう♡















みんな違って、みんないい♡

いつもありがとうございます。

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