sorayogaのこと。日々のこと。

makoとasamiの気ままなブログ。ヨガ、猫、そして日々の暮らしのこと。ヨガが歯磨きのように日常になる日を夢見てます♪

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毛繕いのはなし

2020-05-19 12:03:00 | 日記
今からの時代は今まで以上に、
自分や自分の大切な人たちを、
自分自身で守っていく時代になると思うのです。


病気になったら病院に行って薬をもらって、
腰痛になったらマッサージに行って、
エステに行って肌を整えたり、

それが悪い訳ではないし、
マッサージとか気持ちが良くて私も好きだし、
本当に必要なときは病院にも行くのだけれど、

いつまた外出自粛のようなことになるかも知れないし、
災害が起こるかも知れない。

病院に行きにくい状況が起きたり、
何らかの理由でいつも通っていた大好きな場所が急に無くなってしまうかも知れない。


そんなときに、
食べるものでカラダは出来ていることを知っていて、
免疫力を上げるためには腸を整えることが大切だと知っていて、
呼吸や睡眠が大切なことを知っていて、
日常の積み重ねが未来だと知っている、

そんな自分のココロとカラダを守る術を知っている人は、

何が起こったとしてもきっと強いと思うのです。

そこが大海原だとしても、
失敗したとしても、
落ち込むことがときにあったとしても、

再び凛として立ち上がることが出来ると思うのです。


その為に私が出来ることは、
ただポーズを繰り返すだけのヨガではなくて、

本当に余計な力がゆるんだ感覚とか、
呼吸の味わい方や、
カラダの軸が通る心地よさや、
ココロとカラダのメンテナンス方法を、

決して派手ではないけれど、
本当にココロとカラダに効くものを、

丁寧に伝えて行くこと。

それぞれがカラダの声をもっと聞けるように、
自分の小さな変化にも気が付けるように。





ネコさんたちはいつも自分のカラダを愛しそうに毛繕い

嫌なことは嫌だし、
甘えたいときには思いっきり甘えるし、
調子が悪いときには丸くなってじっとしている。

とても素直。
とてもよく自分を知っている。

だよね、ネコさん

さてさて、

sorayoga小町とsorayoga上安は、
6月から再始動する予定です。

sorayoga西原は薬剤師会からお休みの要請が来ているため、
当面の間再開出来そうにありません。
代わりの場所も検討中です。
何かいいアイデアがあればご連絡ください。

sorayogaは、コロナウイルスに効果があると言われているティートゥリーと、リラックス効果のあるラベンダーのアロマの香りの中で、換気を十分に行いながら少人数で開催しています。

元気でカラダをほぐしたいなと言うみなさん、遊びに来て下さい♡

(風邪気味など体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。)

(状況によってお休みとさせていただく場合には、その都度お知らせをさせていただきます。)

sorayoga詳細は、こちらの予約サイトからご確認頂けます。↓



sorayogaでは、
どんな状況でも健やかに穏やかに軽やかに、
日常を過ごしていけるように、

ヨガにさまざまなセラピーや体軸コンディショニング、筋膜リリースなどを取り入れた、
オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。

何かご希望やご相談がありましたら、
お気軽にお問い合わせください



メールでのお問い合わせはこちらまで。↓

sorayoga222@yahoo.co.jp

いつもありがとうございます

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ジャーンプ

2020-04-29 15:23:00 | 日記
ぽかぽかと暖かくなってきたので、
最近はネコさんたちによく出会う。

例えばこちらのネコさん。

こっち見て見て~からの~







ジャーンプ



大成功



どんな柵だって壁だって、



飛び乗った(乗り越えた)その表情は、
なんだか誇らしげ。

その壁が小さくたって大きくたって、
何かを乗り越えるたびに、

たくましく強くなる私(あなた)を想う。



晴れの日にも、
曇りの日にも、
雨の日にも、

健やかに、
軽やかに、
穏やかに、

力強い根っこを大地へと生やし、
軽やかに空へと手を伸ばす。

何が起こったとしても、
自分の足でしっかりと立てますように。

自分の軸で、
強く優しく生きていけますように。




さてさて、この度キックボクシングスタジオICHIZUさんのオンラインサロンに参加させて頂くことになりました。

私は金曜日14時~、
カラダの軸を整えながらゆるりほぐすヨガのライブ配信と、
呼吸法やリラックス出来るちょこっと動画などアップしていく予定です。

歯磨きのように日常につながるヨガを、
自分のココロとカラダがもう少し居心地良くなるヨガを、

変わらず伝えていきます。

どうぞ宜しくお願いいたします



ICHIZUさんは、
代表の田中さんの人柄あふれる、
温かくて優しいスタジオです。

キックボクシングやフィジカルトレーニング、ピラティスの先生方も参加をされています。

ご興味のある方はこちらをクリック↓♡



sorayogaでも、
どんな状況でも健やかに穏やかに日常を過ごしていけるように、
オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。
何かご希望がありましたらお気軽にお問い合わせください。

小町と西原、上安の通常のクラスはただいまお休みとさせていただいています。
再開となりましたらお知らせをさせていただきます。
いましばらくお待ちくださいね♡

何かご希望やご相談がありましたら、
こちらからお気軽にお問い合わせください♡↓



メールでのお問い合わせはこちらまで。↓

sorayoga222@yahoo.co.jp

ネコと花と空が多めの
インスタグラムはこちらです↓


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オンラインヨガのお知らせ

2020-04-21 09:49:00 | 日記
この度キックボクシングスタジオICHIZUさんのオンラインサロンに参加させて頂くことになりました。

私は金曜日14時~ヨガのライブ配信と、
呼吸法やリラックス出来るちょこっと動画などアップしていく予定です。

歯磨きのように日常につながるヨガを、
自分のココロとカラダがもう少し居心地良くなるヨガを、

変わらず伝えていきます。

どうぞ宜しくお願いいたします



ICHIZUさんは、
代表の田中さんの人柄あふれる、
温かくて優しいスタジオです。

キックボクシングやフィジカルトレーニング、ピラティスの先生方も参加をされています。

ご興味のある方はこちらをクリック↓♡



sorayogaでも、
どんな状況でも健やかに穏やかに日常を過ごしていけるように、
オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。

小町と西原、上安の通常のクラスはただいまお休みとさせていただいています。
再開となりましたらお知らせをさせていただきます。

いましばらくお待ちくださいね♡

何かご希望やご相談がありましたら、
お気軽にお問い合わせください♡↓



メールでのお問い合わせはこちらまで。↓

sorayoga222@yahoo.co.jp

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます♡
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あまびえ

2020-04-15 12:25:00 | 日記
江戸時代の妖怪、あまびえ♡





おうち時間にハマっていること、その1♡

アマビエチャレンジ♡

疫病がはやったら、『アマビエ』を写して人に見せなさい
との江戸時代の妖怪にまつわる言い伝え。



タラコくちびるじゃないよ、くちばしじゃよ♡



疫病から人間を守ってくれるそうです♡

今私たちに出来ることは、
出来るだけおうちで過ごすこと。

感染しているけれど無症状の人たちが動き回ってしまうと、大切な人たちに感染させてしまうかもしれません。

最前線で頑張ってくれている医療従事者のみなさんのためにも、私たちが今出来ることは、少しでも感染者を増やさないこと。

他人事じゃないよ、
みんな自分のこととして考えながら、

お仕事など仕方がない場合もあるけれど不要不急のこと以外は、

「出来るだけおうちで過ごしましょう」

おうちで出来る楽しいこともあるし、
今まで後回しにしていたことをやってみたり、
空いた時間に新しいアイデアが生まれるかも知れないし、
家族の絆が深まるきっかけになるかも知れない。

「出来るだけおうちで過ごしましょう

こちらはネコさんのかっこいいジャンプ♡



優しさと想像力があれば、
きっとみんなで乗り越えて行けるよ♡



今自分に出来ることをそれぞれが考えてみる。

ひとりひとりの力は小さなものかも知れないけれど、
力を合わせればやがて大きな力となる



キックボクシングスタジオICHIZUさんのオンラインサロンに参加をしました!

ヨガのライブ配信や呼吸法やリラックス出来る動画をお届けしていく予定です。

キックボクシングやピラティス、フィジカルトレーニングの先生もいらっしゃいます。

興味のある方はこちらをのぞいてみてくださいね!↓


sorayogaでも、
どんな状況でも健やかに穏やかに日常を過ごしていけるように、
オンラインレッスンやパーソナルレッスンをただいま準備しています。

こちらはいましばらくお待ちくださいね♡

何かご希望やご相談がありましたら、
お気軽にご連絡ください♡↓


メールでも承ります。↓

sorayoga222@yahoo.co.jp

ねこと花と空多めのインスタグラムはこちらです。↓


いつもありがとうございます♡

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春が来ているよ

2020-03-20 18:30:00 | 日記
今日は春分の日。

春が来ているよ♡



人間たちがざわざわしているときにも、
植物や動物たちはいつもどおり。

最近ブームなお昼寝のお手本写真 笑。

勉強になります♡





コロナウイルスも
身近にある小さな出来事も、

何が起きても、
あなたはあなた。

何が起こるか分からない時代です。

こんな世の中だからこそ、
ヨガを通してカラダの軸を伝えていきたい気持ちが溢れます。

何が起きたとしても、
自分の軸で生きていけるように。

何が起きたとしても、
自分の足でたくましく立つ、
強く優しいあなたへ。


さてさてsorayoga西原は、
会場が使用出来ないために4月末までお休みを頂いていますが、

キックボクシングスタジオICHIZUさんで開催しているsorayoga上安と、

ギャラリーSORAさんで開催しているsorayoga小町は、

いつもどおりみなさんのご予約をお待ちしております。



次回のsorayoga上安は、
3月27日(金)
4月3日(金)10日(金)17日(金)24日(金)
15:00-16:00 ほぐしヨガ



次回のsorayoga小町は、
3月25日(水)、4月8日(水)、
19:00-20:15 soraヨガ

4月18日(土)、
14:00-15:15 体軸セラピーヨガ
15:30-16:45 陰ヨガ

3月25日(水)、4月1日(水)8日(水)15日(水)
13:30-14:45 体軸セラピーヨガ
15:30-16:15 陰ヨガ

を予定しています。

sorayogaは、コロナウイルスに効果があると言われているティートゥリーと、リラックス効果のあるラベンダーのアロマの香りの中で、少人数で開催しています。

元気でカラダをほぐしたいなと言うみなさん、遊びに来て下さい♡

(風邪気味など体調不良の方は、ご参加をご遠慮ください。)

(状況によってお休みとさせていただく場合には、その都度お知らせをさせていただきます。)

sorayoga詳細は、こちらの予約サイトからご確認頂けます。↓

出張ヨガやオーダーメイドレッスン、腸力アップセラピーやハンドセラピーなど、ご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせください。↓

sorayoga222@yahoo.co.jp

ネコさんと花多めのインスタグラムはこちらです↓
みなさまからのご予約を心よりお待ちしております♡

いつもありがとうございます♡






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