沖縄ネコ歩く2017

沖縄ネコ歩く～

ネコさんに会いに行ったわけではないのだけど、行くところ行くところで、わんさかわんさか出会いました。

個性豊かなネコさんたち。
野良ネコさんも人間と暮らしているネコさんも。
のびのびとしなやかに、そして自由に生きる姿はたくましい！






















まだまだいい写真があるのだけどね(笑)、今日のところはこのへんで。

次回ネコ歩くをどうぞお楽しみに(*´∀｀)

不思議だね

昨日はスポーツセンターヨガ。



今日は寺子屋ヨガ。

先週それぞれお休みを頂いていたので、生徒さんから待ってましたと声を掛けていただけるのか嬉しくて(*´∀｀)

実はヨガでない仕事のときに少し肩を痛めていました。
朝には手が上がらなくて、どうしたもんかな～と思っていたら、クラスが進むにつれてスムーズに動くように。
あれあれ？
普通に手が上がるようになってる。。

心だったり身体だったり、ヨガの力を感じるひととき。
不思議だね。
私が一番実感してる。

ヨガは薬ではないけれど、症状を緩和したり病気や怪我を予防したり、リラックスしたり元気が出たり、人を笑顔にする力がきっとある。

そんな風に思うのです。

いつもありがとうございます(о´∀`о)

修了書が届く

今日仕事から帰ると届いていました！



陰ヨガ指導者養成講座の修了書。

学びはこれからも続くのだけど、なんだか嬉しくて疲れが吹っ飛びます。

４月からは、陰ヨガクラスも始める予定。

これからも頑張ります(*´∀｀)

sorayogaを宜しくお願いいたします。

さてさて、３月は１１日(土)２２日(水)を予定しています。



みなさまからのご予約を心よりお待ちしております！

誰かが迷路に迷うとき

大切な誰かが迷路に迷うとき。
無責任にやんややんやと周りから言うことが優しさではないと思う。

話を聞いて気持ちに寄り添う。
ときに距離をおき、その人の強さを信じる。
そして、彼女が自分の意思で何かを選んだとき、私はそれを全力でサポートしていきたいなと思う。

答えはいつも自分の中にある。
きっとみんなそう。
人生はそう悪くない。

誰だって迷う。
私だって迷う。

こちらが正解ですよという旗がたっていたら分かりやすいのに(笑)。
だけど人生はそんなに単純なものではない。

過去ではなく未来でもない。
大切なのは、いっだって「今」。

笑っていても泣いていても同じように時が過ぎていくのなら、きっと笑って過ごしたほうが楽しいよ。

私、休暇をとり沖縄に行って来ました！
エネルギーチャージ満タンです。



ネコ歩く写真もいいの撮れてます(笑)。
近日公開予定。
どうぞお楽しみに～(*´∀｀)

20170211sorayogaの日

昨日はsorayogaでした。
お越しいただきましたみなさま、ありがとうございます。
外は寒いけれど、春色マットが鮮やかで、なんだかふんわりとした春の匂いを感じます。

もうすぐ、もうすぐ、春が来る。



ゆったりとした静かな時間。
子育てだったり、お仕事だったり、どちらかというと日常では慌ただしいことが多いから、無になる時間はとても大切。

日頃抱えている荷物をおろす時間。
ほんの少しでも持てたなら、日常は新たに動き出す。

今日はよく動きました。
soraヨガでは、ハイダー礼拝を１４回などなど。
頭をからっぽにして、ただただ呼吸に合わせて身体を大きく動かしていく。
これこそ瞑想的だなと思う。

さてさて、昨日もカレーから始まり、



終わったあとには行きつけのお店へ。



ふたりの変わらないルーティーン。
白熱したCEO会議も忘れずに(笑)。

次回は３月１１日(土)２２日(水)を予定しています。

みなさまからのご予約を心よりお待ちしております(*´∀｀)

明日は寒いなかsorayoga

昨日はスポーツセンターヨガ。
今日は寺子屋ヨガ。

寒い、寒いです～

こんなに寒いなか、来てくださる生徒さんたち。
ありがとうございます！



来ていただいたみなさんには、身体だけでなく心もほっこりと温まってほしいなと。

まずは呼吸からゆっくりと、そしてアーサナ。
ゆったりと動く中でも身体や心は温まります。
それは例えると、まるで湯上がりのよう！

最近、他の場所でもヨガのクラスをやっていないのですか？と聞いていただくことが増えてきました。

私のヨガが好きと言ってくれる言葉。
本当にありがたいです！
全員に好かれるよりも、ひとりのファンを増やしたい。

クラスをこなすようになりたくないのです。
ひとつひとつを大切にしていきたいのです。

今の私にはこれくらいがちょうど良い。
ときにぶれそうになるけれど、その度に原点へと戻り、伝えたいことを丁寧に伝えていく。

相変わらずのゆったりマイペース(笑)。

だけど、なんだか最近、もう一歩進みたいなと言う気持ちがムズムズと。

「私、2017年は進みます」

まずは、早くmakoに相談しなきゃ！←言い訳作ってビールを飲みに行きたいだけじゃけど(笑)。



さてさて、明日はsorayoga。
ご予約いただきましたみなさま、ありがとうございます！



明日も大寒波とのこと。
厳しい寒さが予想されます。
暖かい服装でお越しくださいね。
心地よく心と身体をほぐしていきましょう。
どうぞ宜しくお願いいたします。
みなさまのお越しを心よりお待ちしております(*´∀｀)

節分の日に

今年も作りました、恵方巻き～♪

写真じゃ分かりにくいのだけど、卵焼きとキュウリと牛肉の甘辛いためが入ったシンプルなもの。
形がへんてこだって、中身が飛び出てたって、小さいことは気にしない(笑)。

この１年も健康で過ごせますようにと願いを込めて。
健康はとても有り難く欠けがえのないもの。

願いは年々シンプルなものへと変わっていく。



昨日はスポーツセンターヨガ、今日は寺子屋ヨガ。
どちらも心地よく、自分と向き合う時間。
終わったあとにこぼれるみなさんの笑顔、好きだな～

今日はお休みされていた方が、久しぶりに元気な顔を見せてくれました。
少し調子を崩されていたみたい。
３年間ほどヨガを続けられているのだけど、すごく変わったな、と思う。
初めは固かった表情が少しずつ柔らかく。
よく笑いよくしゃべるようになった！

ヨガは身体だけではないからね。
ふと、心が変化していることにも気付く。

ありのままの自分。
ありのままでいれる場所。
本当はどこにいたって、ありのままの自分でいていいのです。

さぁ、今年も豆まきやりますか～♪