Quality Of Life

QOL (Quality Of Life)

と言う言葉を知っていますか？



「人生の質」とか「生活の質」と訳されることが多くて、私たちが生きる上での満足度を表す指標のひとつ、

人間らしい生活や自分らしい生活を送り、どれだけ人生に幸福を見いだしているかと言うこと。

それは、隣の人とは違っていて、誰かと比べるものではなくて、自分自身が感じるもの。

カラダのことで考えてみると、

どこかに不調があれば、
痛みが緩和されたらいいなとか、
歩きやすくなったらいいなとか、

ストレスがたまっていたら、
リラックスしたいなとか、
ゆるめたいなとか、

スポーツをやっている人たちは、
パフォーマンスが上がるといいなとか、
ケガをせずに出来るだけ長く続けたいなとか、

子供たちは、
もっと早く走れるようになりたいなとか、

いろいろ、いろいろ、みんないろいろ。



カラダの軸を感じて、
静かに呼吸を感じて、

いつもよりもう少し軽やかになったココロとカラダで、

より自分らしく快適に日常を過ごしていくために、

sorayogaに参加してみませんか？

始めた頃と何にも変わらないね～
なんてビール片手に言いながら 笑、

makoとasami、
相変わらず広島でゆるりとsorayogaやってます♡



さてさて、
次回のsorayoga小町♡

７月２４日(水)
８月３日(土)と２１日(水)

９月か１０月あたりからは、
水曜日お昼クラスの開催を検討中です。



sorayoga上安♡

７月１９日(金)２６日(金)



sorayoga西原♡

７月２２日(月)２９日(月)



を予定しています。

ほぐしヨガや陰ヨガなと、ゆっくりとしたヨガクラスを開催しています。

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いつもありがとうございます♡