考え中～

明後日のリハーサルに向けて、
イスヨガのメニューを考え中～



イス、いす、椅子、チェア、chair

いろんな呼び方があるんだよな～と
またもやいろんなことに気が散る私(笑)
「とりあえず、コーヒーでも♪」
お決まりの言葉が浮かんできたから
とりあえず、ひとやすみ。

３０分という短い時間でも、
集中して行うと身体がポカポカと温まり、
なんだかすっきりとします。

手軽に始めることが出来るヨガ。
会社や学校、病院やイベントなど
椅子さえあれば簡単に行えます。

ヨガはちょっと無理～と
躊躇しているみなさんにもとてもおすすめ♪

身体がほぐれると心もほぐれて、
ストレス解消や集中力UPにもつながります！

そして何よりリラックス～♪

まもなく新しいクラスが始まります。
チラシが出来ましたら、
またブログでもお知らせしますね(*´∀｀*)/

ちなみに通常クラスは、
7月は11日(土)15日(水)29日(水)
8月は22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

その他、出張クラスなどご希望の方、
お気軽にご相談ください。



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami