現在の先にあるもの。

未来は、現在の先にあるもの。



今、何を選ぶ？

元気なときは、自分のことを後回しにして無理をしたり、今を楽しむことだけを考えてしまいがちだけど、

ストレスを貯めてない？
誰かのことを優先させ過ぎてない？
自分を大切にしている？
そもそもどこからが無理をしているということか、分からなくなっていない？

今食べているものが、
今の睡眠時間が、
今のカラダの使い方が、
今の生活全てが、

未来の私を作るから、

今日の私を、丁寧に味わっていく。



静かに座って、ただ呼吸を感じてみる。
１日の中で５分でも、１０分でも。
気付くことは、人それぞれ。

大切なヒト、モノ、コト。。。

たまには、のんびり呼吸しようニャ♡



ってネコさんも言ってます。

ときに自由気ままな、ネコさんのように♡

さてさて、
次回のsorayoga西原は、
５月１３日(月)２０日(月)２８日(火)
を予定しています。

次回のsorayoga上安は、
５月１０日(金)１７日(金)２４日(金)３１日(金)
を予定しています。
４月いっぱいは１４時半～１５時半、
５月からは１５時～１６時へと変更となります。

次回のsorayoga小町は、
５月１１日(土)を予定しています。

５月２５日(土)にはココロとカラダがゆるむ季節の陰ヨガワークショップを予定しています。

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みなさまからのご予約を心よりお待ちしております。

いつもありがとうございます♡

mako & asami