流れに身を任せてみた

私、今日から５日間ほど名古屋に行っている予定でした。
先日福岡で勉強してきた、とあるヨガの続きのコース。

早い内から、温泉つきの居心地の良さそうなホテルを予約していました。
先生にも質問のメールをしたりして、楽しみにしていました。

ところが、ところがです。。Σ(￣ロ￣lll)
代講が全くとれないのです。。

ヨガのクラスは生徒さんがいるので、簡単に、休みますではすみません。
１人２人と断られ、気が付けば８人めにも断られる。
しかも、みなさんクラスが入っていたりと無理をお願い出来ない状況。

ち～ん。。(T_T)

こんなことは初めて。
だいたい１人２人聞いた時点で、お願いできることが多いのに。
今は行く時期じゃないのか～
行かないことに何か意味があるんだなと、泣く泣く諦めることに。

もしかしたら、９人めの方にお願い出来たかも知れないけど、今回は流れに身を任せてみた！
美空ひばりも昔歌っていたし(笑)。

すると、先週のクラスが終わったあとに入っていた旦那さんからのメール。
「インフルエンザやった～」

なるほど～
３１日まで出勤停止の引きこもり通達。
これがあるから行くなと言われていたのねと、途端に気持ちがストンと落ち着く。

おかげさまで、次の日には旦那さんの熱も３６度台に。
驚異的な回復力。
私は予防接種をしてないけれど、すこぶる元気。

３食昼寝つきばりに隔離している寝室へと、食事をせっせと運ぶ。
熱はないけど良く寝るわ～
そして私もここぞとばかりに昼寝三昧(笑)。

病気をするときは、休みなさいと言われていると聞く。
疲れていたんだろうね。

ときに流れに身を任せてみる。
物事がスムーズに進まないときには、やっぱり何かの理由がある。
そんなときは、今じゃないと諦めたり、一歩引いたりすることが、大切なんだろうな。
もっといいチャンスは、後からやって来る。

晴れの日には、晴れの日の過ごし方。
雨の日には、雨の日の過ごし方。

明日からは日常へと戻ります。
それにしても、インフルエンザがうつらなかった自分の免疫力に感動。
ヨガのおかげもあるのかな。
健康のありがたさをしみじみと感じます。

次回sorayogaは２月１１日(土)です！

お誕生日会

昨日は１２月がお誕生日の友人と、１月がお誕生日の私のお祝い。

薫製と野菜鍋でほっこりと温まる～♪



手作りのプレート。
ネコとヨガが好きな私をよく分かってるからこそ。



実はこの方、ネコグッズのtoratamayaさん。
いつもアイデア満載で素敵な彼女の作品。
ついにお皿まで～という驚きを、今日も届けてくれました。

そして、もう一人は石けんの先生、aoiroさん。
身体に優しい素材を使った彼女の石けんは、いつもクリエイティブで魅力的。
さすがのセンスを感じます。

ふたりで２月５日にマリーナホップで開催されるハンドメイドFesに、出店するみたい。
いつも売り切れ必須の品々たち。

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結露 - トラちゃんのぬるま湯日記

【広島 アロマ 手作り石けん教室】＊ savon de aoiro＊

広島にお住まいの方はぜひに～♪



いつもありがとう！

気が付けば長いつきあいになる彼女たち。
酸いも甘いも知ってる付き合い。

友人たちは私にとって宝物。



心地の良い夜でした(*´∀｀)

元気でサボる

昨日は寺子屋ヨガ。



先日ヨガを始めて３年目に突入した生徒さんが、先週に続きお休みだという。

大丈夫かな。。

元気でサボってくれているのならいいのです。
いろいろ抱えているものがある彼女だから、調子崩してないといいなと思う。

元気でサボるのは大歓迎。
私はちょいちょいサボります(笑)。

雨が降ったとか雪が降ったとか。
なんとなくそんな気分じゃないとか。
急に用事が入ったとか。
ときに、小さな小さな理由だったり。

おいおいおい～(笑)。

頑張ることも必要だけど、ときにサボることも大切。

自分のペースで続けたらいい。
自分の心と身体の声を聞きながら。
いろんなことは、誰かに強制されるものではないのです。

大切なのはいつでもバランス。

来週元気な顔を見せてくれますように。
サボっちゃってごめんなさい、てへへと来てくれますように。

昨日は前日のスポーツセンターヨガに参加してくださった方が、心地よかったのでと寺子屋ヨガにも初参加。

ありがとうございます！
いつものみなさんも、ありがとうございます(*´∀｀)

呼吸

今日はスポーツセンターでリラックスヨガが二クラス。
みなさんが来る前の会場。
広いな～



今日も心地よくヨガ。
呼吸って難しいなと感じている人も、続けていくと少しずつ慣れてきます。
肺もしっかりと使って、横隔膜を動かすことも意識して。
本当は難しいことなんて何もない。
深い、深い呼吸。
味方につけると、とても心強い。
心の疲れだって身体の凝りだって、静かに深く呼吸をするだけで、ゆっくりとほどけてく。

今日は中学生男子四人が職場体験ということで、ヨガに参加。
後ろの方で恥ずかしそうにヨガを始めた男子たち。
途中からは目を閉じていたりなんかして。
それぞれが何かを感じて帰ってくれたかな。
大人になったときに、そういや俺ヨガしたことあるわ～と思い出してくれたら嬉しいな(笑)。

何かを感じるのは自由。
何かを選ぶのも自由。

どんな大人になるのだろうね！

今日もリラックスした～と声をかけて下さったみなさん。
ありがとうございます！

実は私、昨日が誕生日。
街をうろうろしてたら、大好きなケーキ屋さんにに行くのが夕方になってしまい、ホールケーキがなく。。(T_T)

だけど二人で四種類選んで、四つの味を楽しむことが出来た！

おうちでほっこりお祝い。



元気に誕生日を迎えることは幸せ。
ありがとうございます。

次の１年も楽しみますよ～♪

20170121sorayogaの日

先日はsorayogaの日。
寒い中お越しいただきましたみなさま、有難うございます！



冷えに悩まされるこの季節。
マッサージしたり、レッグウォーマーで温めて解消される場合もあるけれど、なかなかそれでも温まらない場合、もしかすると、骨盤まわりの交通渋滞が原因かもしれません。

骨盤が混雑すると足から戻ってくる静脈やリンパの流れが滞り、下半身が冷えたりむくむということが起こります。
身体は繋がっています。
少し引いて見てみると、違った対処法が見えてくる。

さてさて、来てくださったみなさんと心地よくヨガ。
丁寧にほぐし、身体のすみずみまで呼吸を届けていく。



少しずつでも続けることで、心と身体は変わっていきます。
１日１日には変化は見られなくても、それは気づけば、１週間、１ヶ月。。。
その積み重ねは１年、２年。。１０年。。
たくさんの人にヨガを知って、続けてほしいなと。

いつものように、カレーで始まり、



いつものように、ビールで乾杯(笑)。







変わらないことも変わっていくことも、私にとってどちらも大切。
全てを自分の意思で選んでいく。

いつものように心地よい１日でした。
ありがとうございます。

次回は２月１１日(土)を予定しています。
お時間会うかた、ぜひご予約くださいね。

お待ちしております(*´∀｀)

ダウンの上にカッパを着る

大寒の今日は、寺子屋ヨガ。
晴れていたので、自転車で来たのだけど、帰る頃にはボタン雪。
ひょ～(T_T)
ダウンの上にカッパを着るという、へんてこな格好で必死にこぐ。
寒かったです～
家ってやっぱりいいね。
凍っていた手が溶ける感覚を久しぶりに味わった。
しかも、今外を見たら雪が降ってないという事実(笑)。。。

さてさて、今日は寒かったので、ぬくぬく毛布を隙間に敷き詰めてお出迎え。



今日もいろんなみなさま。
初めての人も、いつものみなさんも。
年齢もバラバラ。
もちろん身体のクセや骨格も。

ヨガは難しいポーズをとることが目的ではありません。

同じ時間を過ごしていても、ひとの身体は違うのだから、自分にあったヨガをやればいい。
自分のちょうど良いところを知ることはとても大切。

楽しくヨガして、そのときの雰囲気だったり時間だったり人だったり、心地よさを感じることが出来たら最高じゃね。

そして、その楽しさや心地よさは、きっと普段の生活にも伝わっていく。



さてさて、明日はsorayoga。
ご予約頂きましたみなさま、有難うございます！

今夜は雪が続くのでしょうか。
明日は晴れるとのことですが、寒さが予想されます。
最後のシャバアーサナで履く靴下をお忘れなく。

心地よい時間を過ごしていきましょう。
どうぞお気を付けてお越しくださいね。

お待ちしております(*´∀｀)

スポーツセンターヨガ始め

今日はスポーツセンターヨガ始め。



寒い中お越しいただきましたみなさま、有難うございます。
お久しぶりな方、初めての方、最初の日はなんだか緊張してしまって、いつも以上にかみかみな私(笑)。

クラスをこなすようになってはいけません。
流れ作業のようにしたくないのです。

私の場合はヨガだけど、どんな仕事だって近いか遠いかの違いはあっても、相手は人、ひと、ヒト。

大事な時間を預けてくださっているのだから、私も気持ちを込めて丁寧に。

この緊張感がいいんだな。

人数が多かったり、一クラス目のあとにすぐに二クラス目が始まるために、みなさんとゆっくり話すことは出来ませんが、最初と最後のあいさつは出来るだけひとりひとりと目を合わせていく。

これから、十回のリラックスヨガコース。
心地よいひとときを過ごしていきましょう。
どうぞ宜しくお願いいたします！

あ、１月２１日(土)にはsorayogaあります。
詳しくは１月２月のお知らせへ載せていますので、こちらもお時間会うかたはぜひに～

ご予約お待ちしております(*´∀｀)

むむむと悩む

何かやろうとしていることが、なんだかスムーズに進まないとき。

それでもなんとか進もうとするのか。
それとも今は時期じゃないと、ひとまず諦めるのか。

むむむと悩む。。

神様が今じゃないよと教えてくれているのか。
それとも私のやりたいという気持ちが、どれ程のものかと試されているのか。

むむむむむ。。。

進むか、ひとまず諦めるか。

考え過ぎると、本当はどうしたいのかが分からなくなる。
出来るだけ頭を空っぽにして、どうしたいの？と自分に聞いてみる。

人生は選択の連続。
何が正解なんて分からない。
きっと答えはひとつじゃない。

むむむむむ。。。

とりあえず寝るとします(笑)。

雪の日の過ごし方

朝起きたら、外がすごいことになっていたので、今日の西条行きはキャンセル。



月１のお勉強。
とても楽しみにしていたのだけど、なんとなく行かない方が良さそうな気がして、早起きしたのにお休み(サボる)を選ぶ。

天気の回復が見込めるのなら行くのだけど、ニュースを見ていたらどうもそうは思えない。。

雪の日には雪の日の過ごし方。
晴れの日には晴れの日の過ごし方。

ときに、自分の直感に任せてみる。
ときに、自然の流れに任せてみる。

周りから見たら間違っていたとしても、私は自分の選択を信じたい。←大げさ (笑)。

と言いながら、明日は朝から夜まで仕事。
予報では昼頃まで雪。。
バスは来るんかいな～

あ、でも晴れてきた！
夕方になったら、買い物でも行こうかな。

明日は頑張ります、ハイ(笑)。

物々交換

年末にmakoからおうちでついたお餅をもらったから、今度は私が父の畑で採れたでかでかブロッコリーを持っていく。



いつもありがとうの想いを込めて。
優しい、優しいお裾分け。
最近はあまり見なくなった、物々交換。
昔なつかし、気持ちもほっこり。

今日はすこぶる冷えますね。
みなさん温かくしてお過ごし下さい！