帰りました

夢のような三日間でした！
連日9:30-18:30と通ったスタジオともお別れ。
修了証とお花を持って記念撮影。



修了証は一旦返却して、
宿題を提出したら家に送ってもらえるそう。
学びはまだまだ続いていきます。

楽 しかったな～♪
思いきって行って良かった(o^∀^o)
新たな仲間に心も踊る！

またフォローアップ講座があれば、
会いたいねと声を掛け合って、
ひとまず、「またね」「さようなら」！



同じ気持ちを持って遠い街で
頑張っている仲間を想うと私も頑張れます。

終わりではなく今からが新しいスタート。
クラスでも少しずつシェアしていきますね、
どうぞお楽しみに(*´∀｀*)/

そして、予想通り授業は長引き、
汗だくのまま博多駅へと急いだら
makoと落ち合います。

新幹線でもお疲れさまの乾杯♪



makoとasami、
それぞれがそれぞれの時間を過ごしたら、
また二人で乾杯♪
これもまた、私たちのスタイル。

今日は夢からさめて、ヨガでないお仕事の日。



今日も一日お疲れさまでした！

最終日の朝

あっという間にやって来ました、最終日の朝～



「マインドフルネス」
昨日習った中で一番印象に残っている言葉。

私は今ここにいる。
誰かに行かされたわけではなく、
自分の意思で選び自分の足で福岡に来て、
今、タイヨガマッサージを学んでいる。

過去を悔やむのでもなく、
未来を思い悩むのでもなく、
今、一杯のコーヒーを飲んでいる。
意識が100%今に向かっていて、
今コーヒーを飲んでいる私を、感じている。

ついつい何かをしながら何かをしたり、
過去や未来を思い悩んでしまうけど、
大切なのは今、このとき、感じること。

今私は、自分で歩くことができて、
見ることができて、食べることができる。
音が聞こえて、匂いを感じて、
想いを話すことができる。

当たり前のように朝目が覚めて、
いつもと何も変わらない日常を
過ごすことができる、
それらは実はとても幸せなこと。

昨日はマッサージやヨガもたっぷりと。
鍼灸師で解剖学の先生には
第２の心臓と言われるふくらはぎを
褒められました♪

筋膜が身体全体へ
全身タイツのように張り巡らされている、
という話も面白かった～

脳と脊髄の関係を、
社長と副社長の関係に例える話も♪

さぁ、今日は最終日。
今に集中して楽しみます！

博多二日め

今日はmakoと池三郎～♪



天神にいます。



18:30までみっちり授業受けてからの乾杯～



おすすめの炊き餃子を頂きました。



今日も良い汗かきました。
ビールが美味しくて幸せ～(*´∀｀*)/
あっと言う間の三日間♪
明日はラーメン食べて帰ります！

一日め

始まりました～♪
タイヨガマッサージティーチャートレーニング。



今日はマッサージはもちろん、
ヨガのフロー、そして哲学や解剖学の話まで。
とても幅広くておもしろい！

ヨガは自分らしい自由な人生を送る為のもの。
こうしなければならない、
ということは何もないのだから、
もっと感覚に従って自分のリズムをつかもう、
「人生は感じろ～♪」とても胸に響く言葉。



最近はPCやスマホ、TVを見る時間が増えて、
気持ちは内へ内へと向かっているそう。
それはどちらかというと機械的な生活。
本当は誰かとのつながりや触れ合いを
求めているのに、
そんなことにも気づけなくなっているそう。
そして陰と陽のバランスが大切という話。
ヨガだけでなく、生き方までも考えさせられます。

は～頭はパンパンだけど、心地よい疲労感。
携帯の充電が無くなり写真は
撮れませんでしたが、
ホテルの近くで町屋カフェを見つけて、
ヘルシーで可愛い晩ごはんを食べました。
そして温泉～
今日の夜は一人行動をとことん楽しむ。

そして明日はmakoが来ます♪
運が良ければ、博多ネコ歩きも～
お楽しみに(*´∀｀*)/

タイヨガマッサージ

明日から福岡に行ってきます♪
ずっと勉強したかったタイヨガマッサージ。
別名、二人でするヨガ、なまけ者のヨガ。



タイヨガマッサージは
古くから伝わる癒し法の一つで、
そのルーツはヨガとアーユルヴェーダにあります。
リズミカルなマッサージ、
易しいねじりのポーズ、
深部にまで届くストレッチ、
静かで落ち着いた心。。。
タイヨガマッサージはこれらが組み合わさった
独特で完成されたヨガセラピーとのこと。
そして、身体と心に良い効果も盛りだくさん！

実は、昨年の同じ時期にも
良さそうなスクールを見つけていて
本気で東京に行こうと思っていました。
いろいろな質問をしまくって、
予約を入れたのだけど何かふんぎりがつかず、
結局キャンセルをして、
もうひとつ気になっていた、
別の講座を受けに京都に行きました。

タイミングが違ったのでしょう。
そして、本格的なスクールで学ぶのも何かが違った。。。

今回はヨガの先生から学ぶ、
タイヨガマッサージ。
ビビビっと来たので行ってきます(笑)

二日めにはmakoがやって来る～♪
福岡のグルメと温泉も楽しんできます。

思い立ったらすぐ行動するクセに、小心者。
知らない人の中にひとりで行くのは、
いつもドキドキドキ～

大丈夫！
昨年の京都も東京も楽しめたのだから、
なんとかなるはず。

楽しんできます。
パワーアップして帰ってくるので、
お楽しみに～(*´∀｀*)/

避難完了

にょきにょきやもしゃもしゃたちを
家の中に入れます。



ベランダに下げていた玉ねぎたちも！



物干し竿も下ろしたし。。。
あ、鉢も忘れずに！



避難完了～♪
家の中に入れば、とりあえず安心。
大型の台風が近付いていますね、
みなさまもどうぞお気をつけください。
今日は早めにゆっくりしましょうね～

平日クラス

今日は初めての平日クラス～♪



お忙しい中お越しいただきましたみなさま、
ありがとうございます。
明日から台風とは思えない真夏日の中、
今日もふたつのヨガ。
心地の良い汗をかきました。

「気持ちよかった～」のひとことに
大きな力をもらいます。
身体や心がなんだかスッキリとして、
それぞれの明日へと繋がるとしたら、
こんなに嬉しいことはありません。

生徒さんがあっての、sorayoga。
makoがいてくれるからの、sorayoga。
初めからある想い。
これからも続いていく想い。

今日は初めてmakoがいないということで、
実はいろんなことに戸惑いまくりました(T^T)
でも、やり易いようにいろいろと
準備してくれていて、
細やかな気遣いに涙が出そう。
やっぱりsorayogaは二人で一人前です。

次回は７月２９日(水)を予定しています。
平日クラスは定員少なめから始めていきます。
今後とも、宜しくお願いします！
もちろん土曜日クラスも絶賛ご予約受付中～
お気軽にお問い合わせくださいね(*´∀｀*)/



7月は29日(水)8月は5日(水)22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

平日はご希望が多くあれば、
19:00-20:30 SORAヨガも開催予定です。
お気軽にお問い合わせください。

9月の日程については決まり次第、
ブログにUPします。
いましばらくお待ちく下さいね♪



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami

新入りくん

我が家にやって来た新入りくん。



私は代講なども入っていて、
クラスが続いていたので行けなかったのだけど、
旦那さんがひとりで実家の倉敷へ里帰り。

その帰りにスーツケースをゴロゴロしながら、
直径３０センチ超もあるこの子を抱いて
帰ってきた～



買ってもいいかね、とメールが来てたけど
まさかこんなに大きいとは！
すぐにベランダのにょきにょきたちの仲間入り。



どうやら、蓮の花を浮かべたり、
めだかを飼ったりする鉢みたい。
なるほど～風流だし、キレイだろうね、
時間があるときにやってみるとします♪

さてさて、明日は初の平日クラス。

平日クラスはmakoが仕事でいない為(T^T)
いつもより更に少人数でゆったりと行います。

プライベートレッスンさながらの
贅沢な時間となる予定♪
告知をさぼっていたという説もありますが(笑)
ゆったりと心地よく、
心と身体をほぐしていきましょう(*´∀｀*)/

気になるかたはまだ間に合います、
お気軽にお問い合わせください♪


7月は15日(水)29日(水)8月は5日(水)22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

平日はご希望が多くあれば、
19:00-20:30 SORAヨガも開催予定です。
お気軽にお問い合わせください。

9月の日程については決まり次第、
ブログにUPします。
いましばらくお待ちく下さいね♪



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami



↑地図はインターネットで
「ギャラリーSORA 広島 地図」
などで検索すると
より分かりやすいかもしれません♪

panasonicへ行く

今日はpanasonicの椅子ヨガへ行ってきました♪

天候の悪い中、お集まり頂きましたみなさま、
ありがとうございます。



ゆったりとした呼吸に合わせて、
上半身を中心にほぐしていきます。
簡単な動きではあるけれど、
集中して行うと
終わったあとには身体がポカポカポカ～
ほんのりと心地よい汗をかきました。
最後には耳のマッサージですっきりと♪

「温まりました」や「ほぐれました」の
ひとことに自然と笑顔がこぼれます。
汗がうまくかけないと熱中症につながる
危険性もあります。
本格的な夏が来る前に、
暑さに負けない身体を作っておきましょう！

おうちでもぜひやってみてくださいね～



終わったあとには、
還元水素水でひといき。
ショウルームアドバイザーさんのお話を
フムフムフム～と聞きます。
おもしろいな♪

時間があれば、
ショウルームをグルグルグル～とまわって
いろいろ体験してみると、
とても楽しめます。

世の中は思ったより進んでいるみたい。
１０年後や２０年後を想像すると、
さらにワクワクしますね。
今日も大満足～
ありがとうございます(*´∀｀*)/

次回は７月２７日(月)を予定しています。

肩まわりなどが動きやすければ、
いつもの格好で大丈夫。
お時間が合う方、ぜひ遊びにきてください♪
詳しくは、panasonicホームページまで。
インターネットで、
「パナソニックリビングショウルーム広島」と
検索してみてくださいね～



そして、sorayoga通常クラスのご案内☆

7月は15日(水)29日(水)8月は5日(水)22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

平日はご希望が多くあれば、
19:00-20:30 SORAヨガも開催予定です。
お気軽にお問い合わせください。

9月の日程については決まり次第、
ブログにUPします。
いましばらくお待ちく下さいね♪



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

ご予約お待ちしております。



ご予約はこちらまで～↓
sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami

7月sorayogaの日

今日は夏限定のポークカレーを選びました。
ぐるぐる巻きの豚バラにトマトの酸味が
よく合います。
まずはお腹の満足から始まるsorayoga～
カレーヨガの妄想膨らみますね、ムフフ♪



暑い中お越しいただきましたみなさま、
ありがとうございます。
今日は梅雨のだるさを吹き飛ばすメニュー、
気持ちの良い汗をかきました！



夏に負けない身体、
早いうちに作っていきましょう。
解毒作用をサポートする肝臓に効果のある
ねじりのポーズがおすすめです。
疲れを溜め込まないこと、とても大切です。

そして、終わったあとにはお待ちかねの～



乾杯～



あ、ネコちゃん～



〆には焼おにぎりのお茶漬け～



7月は15日(水)29日(水)8月は5日(水)22日(土)
14:00-15:00 HOGUSIヨガ
15:20-16:50 SORAヨガ を予定しています。

平日はご希望が多くあれば、
19:00-20:30 SORAヨガも開催予定です。
お気軽にお問い合わせください。

9月の日程については決まり次第、
ブログにUPします。
いましばらくお待ちく下さいね♪



HOGUSIヨガでは、
呼吸に合わせてゆったりと動くことで、
心と身体をほぐしていきます。
心地よくリラックスした時間を
一緒に過ごしてみませんか？
運動量☆

SORAヨガでは、
お月様に感謝して優しい気持ちで動く
月の礼拝を行っています。
骨盤底筋群を意識したしなやかな動きで、
より女性らしく美しい心と身体を
作りませんか？
運動量☆☆

ご予約お待ちしております！



sorayoga222@yahoo.co.jp

mako & asami