読書と夕食

［昼食］自宅、パスタトマトソース＋前夜の野菜とともに

鶏手羽元のカレー：玉ねぎ＋おろしニンジン＋鶏手羽元を炒める、トマトソース＋赤ワイン＋鶏ガラスープ、煮込む。自家製カレー粉＋塩、ブロッコリーを追加