読書と夕食

シラスとササゲのパスタ：ニンニク薄切りをオリーブオイルで炒めてシラスをくわえ、コショウ。白ワイン少々＋パスタの茹で汁。スパゲティ＋一口に切ったササゲをあわせて茹でて、シラスのソースと絡める

豚ロース肉のステーキ＋万願寺とうがらし：豚ロース肉を予め塩コショウしておく。ニンニク薄切り＋オリーブオイルで両面じっくり焼く。一口に切った万願寺とうがらしをともに焼く

ベビーリーフのサラダ：ベビーリーフ＋ブロッコリースプラウト＋パルメジャーノスライス