休養とリラックス 今日は蕎麦屋へ

今回、膝痛がひどくて、難儀でしたが、

色々学びました。

状態が悪い時は、正直、絶望的な気分

でした。

こりゃ、もう駄目と思ったのです。

もちろん、それは正しくなくて、

少し状態が改善してくると、希望が

出てきます。

この精神状態の変化、今では客観的に

見ることができるけど。

でも今思うのは、絶対よくなるということ。

できる事は何でもするぞ、っていう

意気込みが出てくれば、大丈夫ね。

学んだ第一は、治療も鍼灸も運動療法も

大事だけど、休養するということでした。

年齢相応にです。

それとリラックス。

リラックスすることが不得意でした。

今は、見つけました。

銭湯や天然温泉やスーパー銭湯です。

多分、瞑想できる人はどこでもできるの

でしょうね。

自分は頭の中がわちゃわちゃしていて

騒がしいのです。

今日は友人とランチ飲み会。

のんびりとおいしいもの頂くのも

気分が広々します。

夏になると蕎麦屋です。

所沢の遊山。

バックグラウンドにハワイアン。

おもしろい。

まずは。

おつまみセットと生ビール。

ホタルイカ沖漬け、揚げ蕎麦、板わさ３点。


そして、蕎麦３種。

おいしかったけど、盛り付けはイマイチ。

楽しいランチ会でした。

帰り道。

ぶどうが育っています。

丁寧に育てているようです。

きっとおいしいのでしょうね。

晩ごはん。

生活クラブのヒレ肉で

オーブンカツレツ。

若い人には足りないだろうと

豚赤身スライスでロールカツレツも

作りました。

週末に実家に行くと、自分の仕事ができません。

自宅に戻ると、だから結構、頑張ります。