おかもとまさこのごはんBLOG

管理栄養士/国際薬膳師 岡本正子
食べものと食べ方で人生は変ります。
おいしく食べて幸せになるお手伝いをします。

今日のさくらは、八宝菜

2014年03月10日 12時41分06秒 | 社会福祉法人 さくらの園
相変わらず寒い日です。

今日の昼ごはん。
   

・五穀ご飯

・みそ汁
  さつまいも、大根、玉ねぎ、にんじん、油揚げ

・八宝菜
  豚肉、むき海老、いか、竹の子、きくらげ、玉ねぎ
  白菜、にんじん、ピーマン

・中華あえ
  春雨、わかめ、もやし、にんじん、きゅうり

・ヨーグルト
  レーズン、果実缶

679Kcal 鉄分2.2mg カルシウム228g

今日もおいしくいただきました。
コメント
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