２０分の昼寝のつもりが１時間半も寝てしまった。昼寝としては寝すぎ。ベッドに俯けに倒れ込んだら、そのままの姿勢で目が覚めた。寝ている間に姿勢を普通は帰るはずなのだが、同じ姿勢のときに目が覚めたということなのだろか。
目が冷めたときには首から肩にかけて筋肉痛になっていた。寝た姿勢が無理な姿勢であったのだろう。
夕方から、介護用品を納入してくれた業者と支払いなどの契約書にサインをした。首から肩にかけての凝りが治らず、サインする右手が震えていた。さいわい腰の痛みは出なかったのがせめてもの救い、ということにしておきたい。
肩の重みがずしりとつらい。そのため読書タイムにも熱中できず、何事も中途半端にこなしている感じ、上滑りな感じがする。
