日本人の平均寿命～

昨年度の日本人の平均寿命が昨日発表された。女性87.05歳、男性80.79歳とのことで、過去最高を更新した。ただ日本人の場合、体が元気でいられる【健康寿命】が男女共一回りくらい低くなり70歳前後になってしまう、、、、、、、、、、このブログでも何度も書いたがやはり【元気で長生き】が1番ダ。元気な方は90歳くらいでも矍鑠としている人もいて個人差が大きな時代ともいえる。これだけ超高齢社会になると、俗にいう【定年後】が非常に長く、サラリーマンの方などはそれこそ、自分の現役時代に働いていた年数と同じくらい時間ができる人もいる。この【定年後】の時間を第2の人生的に過ごすにはあまりにも長すぎ、間延びした人生になってしまう。やはり現役時代からこの【定年後】の人生の生き方を考えておく必要がある。体の健康はもちろんだが、仕事、趣味、家族、旅行、ボランティア等々さまざまな事で何を生き甲斐に生きていくかということを。また、昔の時代と違いそれだけ長い時間が与えられることにもなるので、もうひと花咲かせる人もでてくるはずだ。人によってはチャンスでもある。ただ、【定年後】充実した人生を送るにはせめて40歳からはそれに向かった行動を起こし、且つ【健康で長生き】でなければならない


本日の走行距離：6キロ。梅雨が明けたが、それほど暑くならなくてちょうどいい


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