体年齢「３２歳」

今日久しぶりにオムロンの体重＆体脂肪計に載ってみた。体脂肪は少し減って１４パーセント、内臓脂肪は変らずレベル６といい感じ、体年齢は【３２才】と表示。一回り以上若く出たのでいい気分だが、はたして正確なものなのか

追伸：一昨日の子供の運動会ではかなり多くの友人知人と話しをしたり会ったりした。懐かしい面々や、今付き合いのある人も多くいた。こういったことも運動会の魅力だ


本日の走行距離：０キロ。今日は休養に当てた。昨日走って感じたのは、ここ暫くランニングの特別な練習をしてないのに足が多少なりとも『出来てる感じ』がした。おそらく「ゴルフ練習」がよかったのかも知れない。ここ１年位通った成果が、ランニングの補強になっているとは驚いた

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