最近暫く筋トレを続けていたら体重が１．５㎏増えていた。やはり筋肉が少し付いたという事か？それでも今、５９．５㎏。ウエストも少し減ったようで７３ｃｍ～７４ｃｍくらいになっているようだ。鏡で全身を見ると若干、逆三ぽくなっている。ただあまり、筋肉をつけてしまうとランニングにはマイナスになってしまう。体を前に前に移動させて行く運動がまさにランニングなので軽いほうが有利だ。ゴルフも一説によるとあまり上半身に筋肉をつけすぎるとかえってよくないという人もいる。あまり無駄な筋肉はつけないほうが良いというのが肝要か、、、、今の高校の時と同じ体型を保っていこう。
追伸：写真は、この時期にしか取れない家のびわです。旬の食べ物は体に良い
本日の走行距離：６キロ。
雨の日が多い季節なので走れるときには走ろう
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