二日分のごはん～

今朝のごはん～



オムライス、野菜、フルーツ、ヨーグルト

昨日のごはん～



豆腐納豆丼、かまぼこ、野菜、フルーツ

困った時の豆腐納豆丼とオムライスです。

夏って、ごはんが余ることが多くて、朝ほんとはパンが食べたいのに

残りごはん食べなきゃいけなくて・・

だから残りごはん活用メニューになりました。

ごはんを炊く量を減らせばいいんだけど、足りなくなるのも

困るので。

今日は、涼しい～～

窓を開けると風が入るので、エアコンなしでも大丈夫なくらい。

このまま秋になるのかな？また暑くなるのか？

わたしは、もうこのまま秋でもＯＫです。

カナカナカナカナ・・マンションなのになぜかひぐらしの声が聞こえます。

ひぐらしの声って、なんとなく郷愁、哀愁？を感じませんか。

あしたもいいことありますように。




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二日分のごはん

今朝のごは～ん。冷蔵庫のありあわせ



サラダ、アスパラベーコン、コーン、フルーツ、ジューシーむすび、パン

昨日のごはん、あげのひつまぶし風～



あげのひつまぶし風、とうがん汁、フルーツ

また二日分です

今日は、わんこの散歩に行って、シャンプーして落語行って。

散歩連れて行っても、全然歩かないですぐ帰ろうっていうんだけど。

でも、足が弱くなっちゃうから行かなきゃ・・・という自分の足のほうが衰えたか・・

坂道で転んでひざすりむいちゃいました。あ～いう時って、そばいた人、

かっこ悪いから、見なかったふりしてくれるんですよね。（笑）


お盆開けて、そろそろお仕事始まる方が多いかな。

まだまだ暑いです。無理しないでゆっくりゆっくり。



ポチッとよろしくお願いします。

二日分のごはん

昨日のごは～ん



かぼちゃとウインナーのグラタン、トースト、野菜、フルーツ

今日のごは～ん



豆腐納豆丼、肉じゃが、きゅうりとかにもどきの酢もの、フルーツ

今日も暑かったですね～

今日は皮膚科へ。薬の副作用でにきびができるんだけど、芯があったので
つぶしてたらひどくなって。。
ここの先生、女医さんなんだけど、見立てがしっかりしててはっきりしてるので
好きなんです。
で見てすぐに・・これはもう治りません。色は近いうちに消えますがあとはそのままです。
でも、もう少し目立たなくはなります。何年か後に・・
ガ～～ン
もっと早く、来ればよかった～～つぶさなかったら治ってたのに。
にきびはつぶしちゃいけません。

今日は、わんこもシャンプーしたので私の横ですやすや気持ちよさそうに
寝てます。この子、よく寝言をいうんですが、大体文句が多いみたい（笑）

みなさんも、今日は夜暑いそうだけど、ゆっくり休んでお疲れとってくださいね




ポチッとよろしくお願いします。

三日分のごはん

８月３日のごは～～ん


ブドウパン、ウインナー、コーン、煮卵、野菜、フルーツ

８月４日のごは～～ん


おむすび、たまごやき、ジャーマンポテト、、きゅうりとかにの巣もの、フルーツ

８月６日のごは～～ん


ナン、カレー、野菜、たまご、フルーツ

またまた三日分いっぺんに

お休みばっかりしてます～

まぁ。４年目はこんな感じで・・のんびりやっていきます。
ランキングはずそうかなと思うけど、ブログ村からきてくださってる方も
多いので、そのままに。

昨日は、おともだちと写真仲間さんの新しい雑貨とカフェとお店へ行きました。
商工センター、デオデオの裏にあるウッドプロ　ショップ＆カフェっていうお店です。
あんまり他所ではみないようなセンスのいい雑貨や、足場材を使った家具など
おもしろいものがたくさんありましたよ。広島の方はどうぞ行かれてみてください。
ここで買ったペットボトルにつけるシャワー型キャップ。１９０円くらいだったかな。
おもしろいでしょ。



今日は、少し遠くへお墓参りに行ってきました。暑かった～
今からお盆で里帰りする方がふえてくるのかな。


先週は、けっこう毎日なんやかやあって忙しい週でした
でも、今年は夜クーラーなしで寝れるせいかまだ元気にしています。
このまま熱帯夜の来ないことを祈ります～
みなさまも今日もゆっくり休んでくださいね。



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二日分のごはん～

今朝のごはん～


ＢＬＴサンド、野菜かぼちゃサラダ、フルーツ、トマトのシロップ漬け、アイスカフェオレ

この間？のごはん～


ジャーマンポテト、ポテトサラダ、ジャムトースト、ヨーグルト

今朝は、雷がすごい！

ゴロゴロピカッ

ちょうど通勤時間帯で、皆さん大変だろうなぁ　月曜日なのに。

でも、きっと今日もいいことある♪　ある♪

一週間、また元気出していきまっしょい


気まぐれ更新が続いてます・・

ときどきもうやめようかなぁ～なんて思ったりも。

お返事も遅れ々でごめんなさい。

パソコンはあけるんだけど、ネットは最近あまりしてなくて。

ワープロばっかし。余裕がなくて、すみません。





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二日分のごはん

今日の朝ごはん～



たらこ茶漬け、ベーコン野菜チップスのせ、フルーツ、ヨーグルト


昨日の朝ごはん～




ジャムトースト、ウインナー、トマトとアボガドのサラダ、フルーツ、アイスカフェオレ

暑いですね～　

今日の二日分めちゃマイペースで更新してます。

蒸し暑いので、エアコン、ドライだけどつけてます。

でも、エアコン苦手で、すぐに身体がだるくなっちゃうので夜はアイスノンで寝たり。

わたしにとって、夏は鬼門。でも、栄養のあるもの食べて元気つけるようにしてます。

汗をかくことも大事なんですよね。ウォーキングもしようかな。


金曜日に柳家花緑さんの落語を聴きに行ってきました。

とってもおもしろかったです。勉強にもなりました。

笑うって大切なことですよね。

みなさんも、笑顔でこの暑さふきとばしてくださいね。

もう夜ですので、ゆっくり寝てお疲れとってください。

いい夢みてねおやすみなさい・・まだ早いけど（笑）



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二日分のごはん・・

昨日の朝ごはん～～



かぼちゃとナスベーコンのマヨグラタン、野菜、チョコクロワッサン、ぶどうパン、フルーツ

今日の朝ごはん～～



おむすび三種（枝豆、赤飯、鮭）、卵焼き。ひじき、ハムサラ、フルーツ

またまた、このパターンになってしまった・・・

写真は撮るんだけど、更新するのがよいしょで・・

この暑さのせいかなぁ。


この間から、口唇ヘルペスができて、カトちゃんペッのような顔

エ～～～ン　なんとなく気分も

この間の夜暑くてのぼせたみたいです。私は熱が出たりのぼせたらできるんです。


今週は、忙しかったけど、今日は１日のんびりゆっくりしてました。

でも、急に一人になったようで、さびしくなっちゃった。

わたしは、やっぱりいろんな人と接してるのが楽しいです。

またあしたもあさってもいいことありますように

みなさんも楽しい週末を







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二日分のごはん・・(~_~;)

今朝のごはん～　焼き立てプチパンです～



プチパン、オムレツ、野菜、きんぴらサラダ、フルーツ、コーン

昨日のごはん～



たらこ茶漬け、たまごやき、かまぼこ、きゅうりの塩もみ、フルーツ

またまたまとめてアップ～～それも夜に

昨日は、久々の天気でいろんなもの洗濯してて押入れの片づけして。

今朝は、１５年使った食器洗い機が壊れたので、片づけてました。

とりあえず重い食洗機を、ベランダに運んで・・・ウッ！

もうちょっとでぎっくりになるとこでした

うちは、家事を誰も手伝ってくれないから、食洗機君がゆいいつ

働いてた頃からわたしの協力者。

なので、ありがとう♪って気持ちを込めてきれいに磨きましたよ。


今日も３２度、暑かった～～～

みなさま、週末、ゆっくりおつかれとってくださいね。





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三日分のごはん＆パン

今朝のごはん～～～




カレードリア、野菜、コーン、フルーツ、じゃがいも煮

おとといのごはん～～




ハムサンドパン、野菜、ヨーグルト、フルーツ、カフェオレ

日曜日に焼いたパン～～



　アンパンとたまごベーコンパン


土曜日のごはん～～




じゃがいもとたまねぎとベーコン煮、クロワッサン、野菜、桃ヨーグルト


ちょっとバテてて、お休みしたので、一気にアップ～～

この中で、お奨めは、じゃがいもと玉ねぎとベーコン煮

某お食事会（みんなで持ち寄ったごはんを食べる）で美味しかったので。

和風だしとコンソメ同じくらいに砂糖少々をくわえたもので、煮ただけなんだけど

とっても優しいお味で昨日もリピートしました。


暑くなりました。夏に弱いわたしは、もうバテてます

今日も、蒸し暑くなりそうですが、

みなさんも、元気だして、ファイト、ファイトでよい１日を




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べーコンエッグで定番モーニング

ベーコンエッグ、ジャムトースト、野菜、キーウイヨーグルト

今日は、昨日美味しいハム類をゲットしたので、ベーコンエッグです。

鎌倉ハムっていうの、５種類で２千円だったので、あれこれ選んで。

ダメですね・・　デパートの物産市は敵です（笑）

でも、しばらくハム類には困らないからいいかな。

今朝、カメラのひもがひっかかって床にガシャン

あ～～～！！またやってしまった～～

で、本体は無事なんだけど、レンズが壊れて本体からはずれない。

・・・ので、しばらく携帯画像になります。

さぁ、今週は火曜日からスタート！

一週間が短いですよ。ニコニコで　ガンバ！がんば！


今日の小噺　　病院編

「先生、ここ押さえたら痛いんです」「じゃ、押さんといたら」

　　
「先生、今日初めてですが、ちょっと顔はれてますねんけど」

「そんなんいうたかて、前の顔を知らんから、わからへんがな」




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