16/1/8 1万回

初JOYFIT
☆ヨガ初級A 60分
h先生のお話…
ヨガを始めた頃に先生から、
「上達するためには1万回（日）続けること」
と、教えられました。
続けていたら、いろんなポーズがいつの間にか出来るようになっていますよ。

10000日÷365日/年＝27.39…年
週2日だと、10000日÷96日/年＝104.16…年
うーん、ヨガの世界も大変だな。