久しぶりにヨガへ。
75分のこのレッスンは、強度★★で連続ポーズあり。
久しぶりに身体の隅々まで、外側だけじゃなく内側も伸ばしました。
以前よりはかなり伸びるようになったけど、まだまだ硬い。
クライミングで込めた力を、ほぐしながら抜いていく感じかな。
「心を整えるためにヨガで体を整える」
畦道に咲いていた花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/c0/6aaa33f7e39b67b2b72d14112fd92623.jpg)
75分のこのレッスンは、強度★★で連続ポーズあり。
久しぶりに身体の隅々まで、外側だけじゃなく内側も伸ばしました。
以前よりはかなり伸びるようになったけど、まだまだ硬い。
クライミングで込めた力を、ほぐしながら抜いていく感じかな。
「心を整えるためにヨガで体を整える」
畦道に咲いていた花
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