2007/08/09--「ガソリン最高値～燃料代が高い」

　自動車・バイクで必要なガソリン燃料。
　まだまだ、ガソリンの値上げがとまらない様子です。
　昨日、単車のガソリンを補給しようと、さいたま市内にあるセルフガソリンスタンドで、レギュラーガソリン（140円／リットル）を給油。12.6リットル入りまして、合計で1790円ぐらいだったかと思います。俺のクレスタ（気持ちはレクサス号）でも、レギュラーガソリン満タンを入れてみたんですが、初めて9000円を超えてしまいましたぜ…。

　確か６年ほど前のレギュラーガソリンはリッター９５円。
　今となってはリッター１４０円前後…。
　６年前と比較して、１リットルあたり４５円の差。
　６０リットルで２７００円！！

　もし、本物のレクサス（ＬＳ４６０）だったら…。
　ハイオクガソリン（リッター１５０円）×７０リットルで１万円超えか…。
　早く何とか安くしてほしいもんです。
　ガソリン燃料の価格。

　これからお盆による行楽シーズンが到来します。
　今週末から鉄道・高速道路で帰省ラッシュ・大渋滞が始まり、逆に関東地方では人も少なくなり、渋滞も少なくなります。今朝も、関越自動車道・東北自動車道を結ぶ高速道路「外環自動車道」は混雑・渋滞しておりました。外環が渋滞するなんて珍しいね。

　
■2007/08/08の食事記録と今朝の体重
　今朝の体重は減量開始時より-3.0kg

▼朝食
　イトーヨーカドーで購入した半額の深川弁当という弁当（650kcal)

▼昼食
　鳥の唐揚げ定食（900kcal)

▼夕食
　食せず（0kcal)

　蒸し暑い昨夜、４日ぶりに11kmほどマラソンを実施。

　夜といえど気温は30度は超えておりました。
　とにかく蒸し暑くてマイペースで走っていたのですが、汗がたくさん出ること出ること…。いつもなら走り続けられたペースなのに暑さとたくさんの汗により7km位で一度歩いてしまいました。
　自宅に到着するとすぐに水のみのシャワーを浴びるのですが、普通の水ですらぬるま湯に感じるほど、体が熱くなっておりました。たくさん汗が出たおかげで冷蔵庫にあった２リットルのミネラルウォーターもすべて飲んでしまう始末です。汗をかいた後の水ってのは本当に美味いもんだ。

　寝る前…なぜか急に足がつり始めてしまいます。
　一人だけの部屋で「うぉ～！」と叫んで、足がつるのを治まるのを待ちます。このとき、下手に体を動かしてしまおうとすると、さらに足がつってきます。

　やはり、少々無理してしまったのか。
　それとも走った後に筋トレ実施しなかったのがいけなかったのか？
　と、いいつつも懲りずにしばらくしてから10km程のマラソン・体力づくりをしようと思っている今朝でありました。