あさ8時過ぎ、ジョグに出かけようと着替えて玄関まででたら、突然雨！ 長かった、強い雨と...

今日は、朝から晴れて、秋のようです。 自宅の庭から見上げると、秋の空！ ◇◇◇◇ 父が...

最近は、歴史小説を読んでも、最後まで読み切らない場合が多い。 話の筋が見えてしまうと読み...

今日は、天白川の河川敷。 どての下まで車で行って、そこから走った。 自宅から走るのに比...

山本　一力　著　「おたふく」　日本経済新聞社 山本一力氏の作品は、この時代の作品が多い...

昨日は、やたらエリアメールが飛んできた！ 公園か天白川河川敷でのジョギングかと思ってい...

台風一過、急に涼しくなった 走っても、汗びっしょりとはならず！ 公園を１１周　１１．１...

病院へ行った。 採血と心エコー。 夏の間、すこし体調不調だった私は不安！ 採血室には、...

今日は、90分走と思って走り出したが、 周回ルートは、何時でもギブアップ出来る（笑） 80...

September 2011 ９天気走行距離km時　間速　度分/kmお楽しみ内容体重kg3日(土)10.801゜10'00"...