台風一過、急に涼しくなった 走っても、汗びっしょりとはならず! 公園を11周 11.11kmを1時間2秒 1周目:5'35" 2周目:5'31" 3周目:5'30" 4周目:5'31" 5周目:5'27" 6周目:5:26" 7周目:5'28" 8周目:5:27" 9周目:5'28" 10周目:5'30" 11周目:5'02" ゆっくり走る事を心掛けているつもりだが・・・・ 今日は、涼しくて・・・・ 最後にやってはならぬ事をした・・・ ラストスパート?