台風来ず温帯低気圧に

昨日は休養でした。 全く乗らない休養は２０日ぶり

本当は、乗るつもりでした

５時までは降ってなかったんで、英彦山行くつもりで

トレックにフルクラムセットしてたら降りだしました

家出てから降る分は、勢いで行ってしまいますが 出鼻をくじかれるとダメですね

今朝のＳＭＲも当然中止

別の練習に楽しみで向かいます

なんでかと言うと広島からマスターズの世界チャンピオンが来ると聞いてたから

でも練習に行くと誰も来てません…

とりあえずトイレに行き帰ると店長が来ました

店長から今日のゲストは天候不良で来ないと聞き、固定メンバーも来ないので２人で２０分周回

終わる頃、Ｋ玉さんが来たので３人で、また周回

次は、１人が４００ｍ×２の８００ｍ引く分担で２４００ｍのスピード練習で最後は３人でゴール

２人は、ほぼ時速４８ｋｍ/ｈ固定で回しますが僕だけ０.５落としてしまいます

２本目も、やはり０.５落ちます

意図的じゃないんですが微妙にセーブして　最後まで付く為の０.５でしょう

要するに弱いだけです

最後は、掛けおろしで６０近くまでスピードを乗せての４００ｍ×３本

これも大の苦手

始まる前から胃が上がる感覚に気持ち悪いですが

まさか口から出る事は、ないだろうと最後まで頑張りました

ダウン１０分して胃が定位置に下がったみたいなので終了

夜中もですが、今朝も断続的に雨が降り足立山は、ほとんど見えてません


帰りラパンに寄ると閉まってたのでドンバル寄りました


Ｋ玉さんから聞きましたが、明日のきららも中止みたいです・・・

今日は市内の施設やイベントも中止が多いみたいですね

昼からツール総集編みました

カベンディッシュを置き去りで　サガンとグライペルの一騎打ち