ちょっと休養します

今朝は、４時に起きて万全の態勢で皿倉に向かいました

遠くの空が、カミナリで光ってますが、気にしません

横代付近で雨が降りだします・・・

激しくなりそうなので引き返し　津田の辺りで雨が止んだので

また横代まで行きます


ある人を朝練に誘ってたんで、どうしても行きたかったんですが

空がゴロゴロ鳴ってるし、時間的に、どう考えても間に合わないので帰りました

後から、わかりましたが、市内全体的に降ったみたいなので誰も行ってないでしょう

せっかく早起きしたのに何も練習しないのは、もったいないので

ローラー引っ張りだします

負荷かけて回転、落としたいので空気圧は、５気圧で


雨、降った後なのに湿気は、最悪で汗がスゴかったです

この時期にローラーしたら練習後、汗が、いつまでも引かず出勤前には向かないですね…

ウェットなんでＭＴＢで行きました

少し抑えて走っても、やはり汗が…

休み時間は、昼寝しようと思ってましたが、ジムに行って筋トレとバイク

ＡＰの後から毎日走ってましたが、３日間ほど休みます

親指も完治させて、また来週から頑張ります

今日もそうですが、週末にかけ猛烈に暑いみたいなので、みなさんも、無理しないで下さい

ブログは、日曜あたり、また更新します

＞Ｋ子さん
路面の亀裂は、怖いですよね

僕も、転びはしませんが危ない目に何度か合った事あります…

講習で練習コースを固定をおすすめするのは、その辺もあるんです