連続猛暑日途切れましたね

雨なのでＳＭＲ中止

車に積んで別の練習 行きます


今日は、店長に１ヶ月近く御無沙汰だったＩＫさんと強力なメンバー揃いの６人でやりました

今週は、週末にピークに持っていく調整してましたが

体に原因不明の痺れが出て序盤は、切れが全くありませんでした

１時間過ぎから痺れが和らいできて少し調子が出てきました

仕事のＩＫさんに変わり　Ｉ堂さんが来て３ＫｍＴＴやるので、つきいちで走らせてもらいました

流石のスピード維持力と安定でした

来月の日本マスターズ上位レベルの走りを体験させてもらい勉強になりました

クールダウンでみんなで周回してたら時速が４３を超えちゃって、これまた勉強になりました

帰りは、とんとんに寄り帰宅


たくさん買ったのは、冷凍してて練習後すぐ出勤の場合、勤務前に食べる為です

練習と同じくらい食べる事も大事ですよね

日中にカロリーを摂りすぎたと気になり夕方にローラーしました

雨が降ってるので傘さしてローラー(ウソ)

セルフかけて急いで飛び乗り傘さして回す

至難の技でテイク４でした

これが失敗例


明日の権現の為、圧を抜いて負荷かけましたが

終わってメール見ると明日の権現中止との事…

この天気だから当然でしょう

延期で９月１日に開催ですが、その日は仕事で厳しそう…

たくさん友達が来ました　みたいな光景ですが、全部ボクのです


英彦山の話を少ししますが、今年のエントリーライダーの高い目標が聞こえてきます

去年以上に４０分切りするライダーが増えるかもしれません

「４０分切り…」正直、全く考えてませんでしたが

英彦山重視の為のマスターズ回避なんで出したい気持ちになりました