汗です。

最近は夕方も仕事がはやく帰れる日など走っています。

気持ちがいいです。朝とはまた違う感じが。

月間走行距離を伸ばそうと思って。

どうも30キロを休みの日に走るのが負担になってきて、だったら小分けでいいのではないかと。

効果があるかはわかりませんが夕刻のグランドは走っている人も多くて刺激になります。

あとは汗です。これが嫌なものを洗い流してくれるような気がして。

多分、それが快感で辞められないのだと思います。