２０２４水無月

　１土；キュウリの播種、丹波の播種；ー；ー；ー。
　２日；キュウリの収穫、出荷；ー；ー；ー。
　３月；大玉トマトの誘引；ー；ー；ー。
　４火；中玉の整枝；ー；ー；ー。
　５水；キュウリの収穫、出荷；ー；ー；ー。
　６木；キュウリの収穫、出荷；ー；ー；ー。
　７金；丹波の播種；ー；ー；ー。
　８土；草取り；ー；ー；ー。
　９日；キュウリの収穫、出荷；ー；ー；ー。
１０月；トマトの誘引、整枝。草取り；ー；ー；ー。
１１火；トマトの誘引、整枝。草取り；ー；ー；ー。
１２水；キュウリの収穫、出荷；ー；ー；ー。
１３木；休み。
１４金；大玉トマトの草取り、整枝；ー；ー；ー。
１５土；大玉トマトの整枝、草取り；ー；ー；ー。
１６日；キュウリ、オクラ、ピーマンの収穫、出荷；ー；ー；ー。
１７月；キュウリにオカラの散布、定植準備；ー；ー；ー。
１８火；ピーマンの草取り；ー；ー；ー。
１９水；キュウリ、オクラ、ピーマンの収穫、出荷；ー；ー；ー。
２０木；休み。
２１金；丹波播種、1作目キュウリの後片付け；ー；ー；ー。
２２土；雨休み。
２３日；キュウリ、オクラ、ピーマンの収穫、出荷；ー；ー；ー。
２４月；雨休み。
２５火；きゅうりの後片付け、トマトの整枝；ー；ー；ー。
２６水；；キュウリ、オクラ、の収穫、出荷；ー；ー；ー。
２７木；休み。
２８金；キュウリの後片付け；ー；ー；ー。
２９土；トマトの整枝、ピーマン草取り；ー；ー；ー。
３０日；トマト、億他の収穫、出荷；ー；ー；キュウリ、雨で壊滅。

腸活・・・？

腸活の記事をよく見かけるが、善玉菌を増やす食物繊維、乳酸菌を多く食べる。という内容が多いですが、腸内細菌は、自然に発生していると思われているようです。又、腸内細菌よりも腸内細菌叢が重要です。

腸内細菌が減少すると言うのは、腸内細菌叢の細菌バランスが変化し、細菌種の減少です。
食事で取り込む善玉菌、日和み菌の種類が少ないのです。腸内細菌叢９９％は、土壌細菌に由来します。

腸内細菌叢の減少を防ぐには、熊菜のように無防除、堆肥、化学肥料、農薬未使用の自然に近い栽培方法で栽培した野菜を食べる必要があります。

興味のある方は、検索してみてください。

【丹毒のリスクファクター】腸内細菌叢と皮膚の健康の関係を解明