10月31日(火)の食メモ

【朝】

　* ４種のぶどう
　* サラダコンテナ
　　　　ベビーリーフミックス、レタスたち
　　　　ミニトマト
　　　　蒸しブロッコリー
　　　　カレーもやし
　　　　鶏むねハム（大葉、スライスチーズ、スティックブロッコリーの茎、人参）
　　　　ゆでたまご
　　　　おからパウダー、ホワイトバルサミコ
　* ホットココア

　コンビニのサラダもいいけど、やっぱり自分で用意するサラダコンテナの方が元気出る気がする。。。


【昼】

　* パイナップル
　* 厚揚げサラダ
　　　　ベビーリーフミックス、レタスたち
　　　　五目厚揚げ
　　　　九条ねぎ
　　　　納豆のタレ
　* フランスパン（バタール）１切れ

　納豆キムチサラダにした時に使わなかった納豆に付いてきたタレをかけて厚揚げサラダを食べました。
厚揚げをレンチンしている間に、数個残っていたパイナップルを食べ、
「なんかやっぱり食欲ないかも・・」って思ったのですが、厚揚げサラダを食べたら
「あれ？　これだけじゃ足りない、、、　　」って思って、
今回作った鶏むねハムを食べていて、急に食べたくなったものを作るために買って来た
フランスパンを少し切って食べました。
坂上（さかうえ・・　家からだと緩やかな坂を登ったところにあるから）スーパーで買って来たフランスパン。
幼馴染のサラちゃんが、ハード系パンは苦手だけど、ここのフランスパンは美味しくて大好きって
言っていたので買ってみたけど、、、

う～ん、私的にはリピはないタイプのフランスパンだった　

外はカリカリ、中は ふっくらモチモチなんだけど、なんか違うなぁ。。。　と思いながら
ラベルをよく見てみたら、乳化剤とか入ってた　
おまけに一番最後に　小麦を含む　って書いてあった　
フランスパンの材料って、強力粉、天然酵母やイースト、塩、水、こんなもんでしょ？
ハード系が苦手な人には乳化剤やら、なんやら かんちゃら 入っていた方がいいのかもね。
サラちゃんが焼きたてだったら１本ペロっと食べちゃうって言っていたのも 頷けるかも　
まだ少し温かい感じもあったけど　焼きたて　じゃなくて良かったです。。。


【間食】
　* セブンイレブンの　ゆずれもん　１本
　* のど飴系　多数
　* Mery's MR.BLACK　１枚


【夜】
　* ヨーグルト（サン・ダルフォーのアプリコットジャム）
　* 大根おろし
　* ぶどう　数粒
　* 翌朝のために作ったフランスパンを使ったもの　１切れ　　←　味見しないとね・・　

　少しぬるめのお湯に　ゆ～くり浸かろうとペットボトル持ってお風呂に入ったら
湯上がりに何か飲む気にならなかった。
お風呂に入りながらお水飲むのが良いって聞いたこともあるけど、
お風呂上がりの１杯ってのも捨てがたいんだよね～。

飲む気にならないけど、物足りない　という、なんだか変な気分だわ。。。



　日中、少し頭痛がしていたけど、あれは月末処理の仕事が嫌なために起きた頭痛だったのかな？





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