－1.1㎏ でも今日はダメなヤツじゃ～ん💦

　月末の土曜日いかがお過ごしですか？
確か昨日は　プレミアムフライデー　でしたよね、、、　
プレミアムフライデーに全然プレミアム感はないと思うのよね。
日曜日に祝日がかさなったときに月曜日が振替休日になるみたいに
土曜日と祝日が重なった時は、前の日の金曜日を休日にしてくれたら
プレミアムだなぁ～と思える気がするなぁ。。。

それはさておき　＼(^^＼) (／^^)／

決算月の月末金曜日、今日が土曜日で休みだってだけでも月末処理に追われるのに
週始めに予定外の仕事が入ったりして、昨日は滅茶苦茶超忙しかった　

その反動なのか、今日は朝から食欲が止まら～ん　

目の前にあっても手を出さずにスル出来ちゃう日もあるのに
今日は、隠してあるものまで引っ張り出して食べちゃってる　
まーね、隠しているって言ったって、隠したのは私だから
あることはわかってるんだけどね　

9月1日の朝の体重と今朝の体重の差は　－1.1㎏　でした。
月半ばにはもう少し減っていた日もあったけど、月初から月末までという１ヶ月と
いわゆる月のリズムとか、バイオリズムとか違うものだし
それを理由に今日のように暴食に走らないといけないし、、、
仕方ないっちゃ仕方ないよね　

１ヶ月－1.5㎏って言うのが目標なので、ちょっと届かずですが
一応１㎏以上減ったので　　ってことにしておこう　

それにしても今日の止まらない食欲は、１日で今月１ヶ月の成果－1.1㎏を
なかったことにしてしまいそうです　

メロンか？ メロンなのか？？

　良く通るところに前は何があったのか忘れちゃったけど、マンションが建つらしい土地がある。
春先は更地になったばかりで土ぼこりが凄かったけど、草とか生えてこないように黒いシートが敷かれて・・

このシートを破って生えてくるのもあるんだろうなぁ～

とは思っていた。
でも、工事用現場にありがちなフェンスが建てられて中の様子は　覗き込まないとわからなくなったので
たまに　いつから工事始まるのかなぁ？　と思うくらいで気にしなくなっていたなるのある日
フェンスの隙間から黄色いお花が咲いているのが見えたので

やっぱり生えてくるヤツがいたか　

そう思って、フェンスの隙間から覗いてみたら蔓状のものがウネウネして大きな葉っぱに黄色いお花。。。

すいか？　メロン？　かぼちゃ？　そんな感じのもののようだけど、

まさかね、、、　こういう雑草もあるんでしょう。。。


もうお花は咲いていないかな？　と久しぶりにフェンスの隙間からのぞいてみたら、、、　






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　赤　で囲んだところにあるものって、やっぱりメロンよねぇ？



もっと早くにダイエットに成功してフェンスを飛び越えられる身軽さ　　になっていたら
メロン泥棒　メロン狩り？が出来たかも知れないのに残念だわ　

親ばかですけど、、、^^;

　今日で秋のお彼岸も終わりですね。


どうしようかなぁ～　と思ったのですが、、、

100％親ばかだとは思うのですが、、、

やっぱり可愛かったので しちゃいます。


先週の土曜日、お彼岸のお中日に久々に御萩を作り、仏壇にお供えしました。
家族や親戚以外に「あの人にも・・」と思う時は、仏壇の前の経机に供えるんですけど、
経机は低いので供えてあるものが わんころりんずにも良く見えます。

御萩、作り立ては餅米や小豆のいい香りを人間も感じることは出来るけど、
わんころりんずのお鼻はいいですからね～
しろ子ちゃん経机の御萩が気になって仕方がないようで、、、
　




何度もクンクンしに行っては、私に「ダメですよ！　おねーちゃんの分ですからね」と言われ　
経机の前で寝てみたり、訴えかけるような目で私を見たり、その仕草や表情がとっても可愛かったんですよ～　

しろ子ちゃん、おさがりを　「頂きます」　するまで、ペロもパクもせずにいい子で待っていました　

歴代の“うちの子”たち、経机の供え物をパックンしちゃってるんですよね　
でも、「供え物を食べる子を仏さまは喜んで見守ってくれるものだ」と伯母がよく言っていたので、
パックンしても仏さまは笑っているのかも知れないけどね　

先週(9/18～9/24)のぷにょ

９月１８日（月）　　　75.6㎏　　　　　　　　　　 ０歩　　　　　　あら？　何が良かったのかしら？？　休みなのに、日曜日歩いてないのに減ってる～　　　　良く寝たからか、、、　

９月１９日（火）　　　74.9㎏　　　　　　　　9,861歩　　　　　　わ～い！『第５ステージ』クリアだよ～　　　ここからがdiet本番なのです　　

９月２０日（水）　　　75.0㎏　　　　　　　14,332歩　　　　　　今日は久々にたくさん歩いたなぁ。。。

９月２１日（木）　　　75.2㎏　　　　　　　10,547歩　　　　　　前日にたくさん歩いても体重は減らないどころか増えとるし、、、　　

９月２２日（金）　　　75.0㎏　　　　　　　　7,640歩　　　　　　帰りの時間土砂降りのためタクシーで帰って来ちゃったから歩数がちょっと足りなかった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それにしても、あの土砂降りの中、回送だったのに乗せてくれたドライバーさんに感謝・感謝です　

９月２３日（土）　　　74.8㎏　　　　　　　　3,000歩　　　　　　おはぎ食べ過ぎ　　　　数日後の体重が怖い、、、　　

９月２４日（日）　　　74.7㎏　　　　　　　　　　 ０歩　　　　　　土曜日にいろいろと頑張ったのでお疲れ～な感じ　　　わんころりんずもお疲れらしく一緒にのんびりでした。


　 　total　　　　　　　900g　　　　　　　　　 45,380歩　（　平日average　：　8,476歩　　）




歩数の差が激しい１週間だったな　
日曜日もお散歩に出られそうな気がしていたんだけど、やっぱり頑張りすぎちゃうとダメみたいね。

体重は下降傾向ですが、土曜日のおはぎ爆食いの影響が体重に反映されてくるし、溜め込み時期だし、ちょっと気を付けないとね。
今朝既に増加しているのだよ、、、　

御萩

　今日は　お彼岸のお中日ですね。

予報ではお昼頃まで雨でしたが、昨日予報より早く降り出したから帳尻を合わせてくれたのか
朝には雨は上がっていました。

わんっころりんずをトリミングに送り出した後、すぐに買い物に行って、本当は昨日の帰りに買ってくる予定だったお花も買って来て

お墓参り。

お寺も近所で、私の通った幼稚園でもあります。


帰宅して久々に　おはぎ　を作りました。

牡丹餅　　　夜船　　　御萩　　　北窓

おはぎっておなじように作っても季節によって呼び名が違うでしょ。
こういうところに　日本の美しさ　があるような気がします。

秋ですから潰し餡の　御萩

ママンの生まれ故郷産の餅米を買って時短釜で炊いて半搗きにして
小豆を煮て潰し餡を作って

御萩だから小ぶりに作るつもりだったのに久しぶりだったので牡丹餅の時の大きさに半搗きの餅米を丸めちゃって
大きめの御萩になっちゃいました　




おはぎ作りが上手だったらしい　ばーちゃん（とーちゃんのかーちゃん）にも　おはぎ大好きのママンにも
合格点がもらえる出来かなぁ？
久しぶりに作ったけど、自分では大きさはともかく美味しく出来たと思うんだけど、、、。

出来上がった頃、わんころりんずがトリミングから帰って来たので、わんころりんずにもお味見してもらいましたが
大好評で、仏壇にもお供えしたんだけど、しろ子ちゃんは何度もクンクン確認しに行ってます　

12個も出来ちゃったから8個は冷凍したの。
既に2個食べて、仏壇に2個供えてあるのも今日中にお下がりをいただく予定、、、
おはぎって糖質の塊よね。
糖質制限ダイエットをしているわけじゃないけど、それにしても　　って代物よね。
今朝、ちょっと体重が減って喜んだんだけど、取り戻すどころか　超えて行け～！　って感じね。
、、、肥えて行け！の方が的確か　

雨だなぁ、、、

　予報では夜からのはずだったのに、結構しっかり降ってる　

帰る時に小雨になっていてくれないかなぁ。。。

今日は少し長め歩きして帰れないかなぁ　

わんころりんずのお散歩も行けないし、、、　




はぁ・・　



３時過ぎた　

おやつにしよ　

－12kg

　今日の朝の体重測定の結果、マメグラに記録を始めた約５年半前の体重からだと　－12.2kg
リバウンドして今年３月に再々開始した時点からは　－13.7kg　になりました。

５年前の春に－30kgを目標にダイエット初めて、少しずつ目標をクリアしていこうと思って１２のステージに分けたの。
この２日間に何で体重が落ちたのか不明だし、そろそろ溜め込み周期に入るので明日には増量しているかも知れないけど、
取り敢えず自分の決めたステージだけど、今朝『第５ステージ』クリアしました。

でもね、この『第５ステージ』ってのは、ダイエット生活シーズン１（←海外ドラマか？）の４年前の今頃にもクリアしているのよ。
その後１ヶ月くらいのの間に、もう１kgくらい落とせたんだけど体調不良でダイエット生活離脱してんのよね。
シーズン２ではココまでいかないうちに、天涯孤独になっちゃって再度離脱しちゃったでしょ、、、。

だからね、ここからがダイエット本番なの。
今年の春に再々開した時も『第５ステージ』クリアしてからが本番！って思ってたんだ。

４年前は、ママンをお見送りして１年が過ぎた頃だった、、、。
知り合いのおばさんに「無理すると１年過ぎたあたりに どっと来るから気を付けないとダメだよ」って言われていて
本当に どっと来たんだわ　
お料理当番の時も１年過ぎた直後に肺炎になったし、、、　

今は、ブロ友さんにすっごく支えられて少し気持ちが強くなってきているけど、
無理しないで、気を付けながら この先へ進んで行けたらいいなぁ・・って思ってま～す　

先週（9/11～9/17）のぷにょ

９月１１日（月）　　　75.8㎏　　　　　　 13,656歩　　　　　　社用外出からの～直帰　　からの～　わんころりんずとゆったり散歩　　

９月１２日（火）　　　75.8㎏　　　　　　 　9,815歩　　　　　　小雨だったけど帰り道少し長め歩きできました。　

９月１３日（水）　　　75.7㎏　　　　　　 　8,981歩　　　　　　少し長めに歩く帰り道は ほぼ同じ道を歩いている。歩数の違いは昼休みのうろつき加減の違いかなぁ～と思うけど、、、。　

９月１４日（木）　　　75.7㎏　　　　　　 12,366歩　　　　　　夕食の後わんころりんずとお散歩に行ったおかげで今週２度目の１万歩超え～　

９月１５日（金）　　　75.8㎏　　　　　　 13,244歩　　　　　　週末は台風が心配。わんころりんずのお散歩も少し長めにしときました　　

９月１６日（土）　　　75.8㎏　　　　　　 　8,037歩　　　　　　土曜日なのにこんなに歩けたのは久しぶり～　

９月１７日（日）　　　76.0㎏　　　　　　 　　　０歩　　　　　　日曜日って　　なんだわ　　　　明日も休みなのに歩いてないし　　どうなんのかしら？？


　 　total　　　　　　　200g　　　　　　　　　　66,099歩　（　平日average　：　11,612歩　　）



１万歩・・　いえ、１万２千歩超えの日が３日もあるのに体重って減らないもんだわねぇ、、、　

うずらのプリン

　うずらのたまごって、にわとりのたまごより栄養価が高いらしい。
最近は茹でただけじゃなくて、味付けをしたものが１個ずつ真空パックになったものが売っているので
何がどうだったかは忘れちゃったけど時々買って食べてます。

駅近くのスーパーの　北海道フェア　では、もんべつさつま　だけでなく、こんなものまで買っちゃっていました　






うずらのプリン　ですって。

このプリン１個作るのに、うずらのたまご何個使ったのかなぁ？と思いつつ
わんころりんずと美味しく頂きました。

お豆腐

　予約時間にカットに行って、スッキリ。

雨が降ったり止んだりしているけど、そのまま買い物に　
駅近くの　ぱーやまさん　に行ったのに、買い物は家から一番近いスーパーへ家を通り越して行きました。
だって、駅近くのスーパーでは今日まで　北海道フェア　なので、折角食べきったのに また　さつまあげ　買っちゃうと困るからね　

今日はね、スーパーにお豆腐や油揚げを納品している お豆腐屋さんが、作り立てのお豆腐を含め試食販売してくれる日でした。
このお豆腐屋さん、厚揚げや おからを調理したものも売っていて、それらもスーパーに卸してるから何度か買ったことあるんだけど
作り立てのお豆腐は、試食販売をするときだけしか買えないものなので、初購入。

お豆腐を作った容器ごとスーパーに持って来て、お客さんの目の前ですくって竹籠に山盛り入れてくれるんだよ。

スーパーで試食させてもらった時は勿論ですが、家に帰ってきてもお豆腐温かくてぷるぷるなめらか～なの

今日のお昼に予定していたものは明日にすることにして、今日はこの美味しいお豆腐にしました。




よく買っているパックに入ったお豆腐は、このお豆腐を冷やして少し固まったものをカットしてパックしているそうなのですが
同じお豆腐とは思えない　甘味と口どけ　

やっぱり作り立てって違うね　
パックのお豆腐を湯豆腐にしても この甘味と口どけは味わえないものね～　

また試食販売の日に買いに行こう～っと　

微増です

　今週、私の体重は微増です　

原因は　コイツ　です。




　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　画像は『もんべつさつま』で検索して出てきたものをお借りしました。


だからダメなのよ～　　　さつまあげ　食べちゃぁ～。

スーパーでさ　北海道フェア　やっててね、すけとうだら100％のさつまあげが売っててダメだとわかっていても買っちゃったの　
ふつ～の　さつまあげ　なのよ。
でもね、やっぱり好きなものって、食べちゃうんだわぁ。。。

今日から３連休だけど、ただでさえ週末ひきこもり傾向で外に出ないから歩くことも少ないのに大型台風なんでしょ？　
摂取ばかりで消費されないカロリーは いったいどうなるよ！　って、血になるのはありがたいけど、肉になるわな　

今日は美容室にカットの予約入れてるから行ってこないとだけど、近いから歩数は伸びないわね、、、。



話は逸れるけど・・・
ママンは美容室のこと　パーマ屋さん　って言ってたの。
美容室　って言い方も、美容院　の人もいるでしょうし、ヘアサロン　とかもあるよね。
モドキくんがね、まだ幼稚園に入る前だったかなぁ？
『パーマ屋さん』って言えなくて『ぱーやまさん』って言っていて、依頼我が家では美容室のことを　ぱーやまさん　と言っていました。

今では『ぱーやまさん』で通じるのはモドキくんと私だけになっちゃったけどね。



さてさて、　パーやまさん行って、ちょっと食糧調達しておかないと～　
でも、さつまあげ　は買いません　

先週のぷにょ

ダイエット生活シーズン２時代後半は『先週のまとめ』で１週間の歩数合計を記入していたけど、
あの頃みたいに歩いていないからなぁ。。ってことで『まとめ』らしき作業はしていませんでしたが、
このところ、平日は 8,000歩 以上歩けるようになってきているので
無理せずに、歩数目標は平日のみ 8,000歩クリア出来るように。。。　ということにしておこうと思います。
だってさ私って、高い目標を目指して努力できるタイプではなくて、
目標がクリアできないと、そのことがストレスになって凹むタイプなんだもの　

サボる週もあると思うけど、先週の歩数　　と　朝の体重　　を『まとめ』てみようかと思っちょります。


９月　４日（月）　　　76.5㎏　　　　　　9,438歩　　　　　　先週＆週末の疲れが、、、　気分転換に帰り道を少し長めに歩いてみた。

９月　５日（火）　　　76.3㎏　　　　　　9,463歩　　　　　　少し長め歩き２日目

９月　６日（水）　　　76.5㎏　　　　　　9,875歩　　　　　　少し長め歩き継続中

９月　７日（木）　　　76.2㎏　　　　　　8,899歩　　　　　　３日坊主にならずに少し長め歩きしたんだけど、8,000歩台だったわ　

９月　８日（金）　　　75.7㎏　　　　　　8,812歩　　　　　　同じようなところ歩いていると思うんだけどなぁ？　平日少し長め歩きパーフェクト　

９月　９日（土）　　　75.4㎏　　　　　　3,316歩　　　　　　歩数は少ない。でも、掃除、洗濯、布団干し、頑張った～　

９月１０日（日）　　　75.8㎏　　　　　　　　０歩　　　　　　掃除、洗濯、作り置き　　　　歩数をカウントしている携帯をテーブルに置きっ放し、、、。　


　 　total　　　　　　　700g　　　　　　　　　　49,803歩　（　平日average　：　9,297歩　　）



週後半、もしかして痩せ期到来 　なんて思ったけど、淡い夢だったかしらね　

日南一号

　子供の頃、ママンと買い物に行って果物屋さんの店先に早生みかんが並びだすと
「買ってね、買ってね」とおねだりしていた。

早生みかんに限らず、出始めの果物をおねだりする子だったんですけどね　

ママンは出始めの果物は酸っぱくて高いから買いたくないんだけど、
私は買ってくれるまで見かける度に「買ってね」攻撃　
とーちゃんが出張の多い仕事だったので、「おとーさんが帰ってきたらね」と言われてその場は我慢。
そして今度は「おとーさん、今日帰ってくる？」と毎日聞く、、、。

会社によって違うと思うけど、どうやら、とーちゃんが勤めていた会社では
出張があるとお給料日と関係なく、すぐに出張手当がもらえたらしく、
とーちゃんとママンの取り決めがどうなっていたのかは不明だけど、
出張手当は、とーちゃんのお小遣いにもなるし、家計を預かるママンの臨時収入にもなっていたみたい。
だから「おとーさんが帰ってきたらね」の後には、言葉に出さないママンの心の中の言葉・・
「出張手当が入るから買ってあげるよ」があったのだと思う　

私も成長するにしたがって、出始めの果物を片っ端からねだることはなくなったけど、
緑色の早生みかんだけは、見かけるとウズウズしちゃうんですよね～。



でも、食べたら悲しくなるような気がして、去年も一昨年も買えなかったんだよね、、、



それなのに・・　今年は、早々に買っちゃいました～！





早生も早生。　極早生の『日南一号』



寂しさはあるけど悲しくはならなくて、大好きな早生みかんの味をちゃんと味わえた。

子供の頃に食べた早生みかんって、もっと酸っぱかったように思うけど、
今は、そんなに酸っぱくないけど、爽やかな酸味と軽めの甘さは　早生だわぁ～　って感じさせてくれて、
いい香りと共に子供の頃の想い出が果汁に負けないくらい溢れ出して来たけど、、、　泣かなかったさ　

ステーキランチ

　やっぱり不調の原因の何割かは気圧だったのかなぁ？
昨日も今日も湿度低めの快晴で、なんだかとっても元気です　

昨日は寝具類、今日はラグと わんことりんずのマット類、両日3回ずつ洗濯機を回して
最近は使っていない2階の物干しにも干しに上がったり　

昨日、用事のついでに買い物してきたから、今日は洗濯の合間に明日からのために
何品か作って、バーンと豪華なお昼にしてみました。




カンザスビーフのヒレステーキ、おろしポン酢で　
ちゃんと塊肉だったんだけど、どうせ切って食べるのでサイコロカットして焼きました。
スープは、午前中に作った椎茸肉団子を蒸して出た美味しいスープにピーマンと玉ねぎを入れて玉子スープにしてみました。
いつもは熱いうちにスープだけを飲んじゃうんだけど、こんな風にするのも美味しいなぁ～　

ダイエット中なのに食べすぎだよね、、、。
でも美味しかったから満足。
そして満腹～　

気圧か！？

　の～んびりしている間に今日は金曜日。

今週は、久々に辛かったなぁ。。。　

先週後半、仕事が他の人の都合に合わせなくてならなくなって忙しかったし、
週末は地元のお祭りと来客で心が重～くなったし、、、
辛いのは そのせいだよね・・　と思っていたんだけど、、、

もしかして辛さの何割かは気圧のせいだったかな？

これから雨になりますよ～なだったり、だったりが続いていた。
今日は、前線一過らしく久々の　
陽射しはちょっと強くて歩くと暑いなぁ。。って思うけど、風が吹くと爽やか～な感じ。

何か気持ちが晴れるようなことがあったわけでもないのに　今日は心が重くない　
胸のあたりって言うか・・　喉の下の方って言うか・・　鎖骨付近が重苦しくないんだわ。

今週末は穏やかな心で過ごせるかなぁ。。。