昨日の歩数 2014年11月25日 12時12分13秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月24日(月)の歩数は 5,944 歩でした。 三連休最終日。 連休中は4,000歩程度歩けたらいいなぁ・・ と思っていたので 6,000歩弱歩けて良かったです。 ちなみに、三連休中の合計歩数は、15,274歩 平均すれば1日5,000歩程度歩けたことになるので、 今の状態では だと思っています。 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
昨日の歩数 2014年11月24日 11時36分34秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月23日(日)の歩数は 6,655 歩でした。 昨日は、暖かな時間に少し遠いスーパーへ歩いて行って来ました。 休み中の目標としては、かなり甘いけど、これだけ歩けば一応合格かな。 無理しない、無理しない。 今は しっかり元気になることが優先! 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
昨日の歩数 2014年11月23日 14時55分48秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月22日(土)の歩数は 2,675 歩でした。 三連休中は、平日の半分くらい歩けるといいなぁ・・と思っていましたが、 初日は、近所のスーパーへ買い物に行ったたけだったので 平日の半分の半分、1/4強ってところでした。 今日はもう少しあるけるかなぁ~。 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
昨日の歩数 2014年11月22日 12時45分36秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月21日(金)の歩数は 8,608 歩でした。 今日から三連休。 少し前から体調良くないから、休養連休って思って外出予定はなし。 平日の半分くらいでも お散歩できるかなぁ。。 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
昨日の歩数 2014年11月21日 07時40分17秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月20日(木) の歩数は 8,268 歩でした。 昨日の帰りは、冷たい雨が降っていました。 歩いて帰るのやめようかなぁ。。 と 一瞬思ったけど、土砂降りじゃないし、 気を取り直して歩いて帰りました~ これで何とか健康歩数確保です 2つのランキングに参加しています のんびりやってますが、ポチッとクリックで応援してくださいね
昨日の歩数 2014年11月20日 08時29分03秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月19日(水) の歩数は 8,318 歩でした。 今は、健康歩数がキープ出来れば 無理せず、焦らず、ゆっくり 、のんびり ぼちぼち行きまぁ~す 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
昨日の歩数 2014年11月19日 07時57分32秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月18日(火) の歩数は 8,344 歩でした。 朝からバタバタしていた割には歩数が少ないですが、 流石に徒歩移動だけって訳にもいかなかったので 仕方ないですね 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
1週間ぶりのクリア~♪ 2014年11月18日 09時37分07秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月17日(月)の歩数は 15,802 歩でした。 仕事で出掛けたので昨日は1週間ぶりに 1日の目標歩数をクリア出来ました~ 歩くと気分がスッキリするけど、昨日はスッキリと疲れが入り混ざっていました。 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
昨日の歩数 2014年11月16日 09時01分25秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月15日(土)の歩数は 7,908 歩でした。 またしても健康歩数に届かず、、、 でも、土曜日としては よく歩けたと思います。 今朝は ちょ~っとお疲れ気味。 買物に行かないと・・ とは思っていますが、 どのくらい歩けるかなぁ。。。 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
健康歩数に届かず、、、 (>_<) 2014年11月15日 08時03分18秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月14日(金) の歩数は 7,823 歩でした。 帰りが遅くなってしまったので、最短コースで帰宅したら 8,000歩に届きませんでした 遠回りが出来なくても普通コースを歩かないとダメってことね 今日は、出かけるんだけど・・・ 8,000歩までは無理かもね~ 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
お尻を使って・・ 2014年11月14日 07時40分48秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月 の歩数は 8,350 歩でした。 ウォーキングと言っていいレベルではない気もするけど、 なんとか健康歩数はキープ出来ています。 安全な場所では、少し息が上がるくらいの速度で歩くように・・ お尻を使って脚全体で一歩一歩しっかり歩くように・・ ぼ~っと歩くのではなく、この2つを気を付けて歩いていま~す 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
昨日の歩数 2014年11月13日 07時50分00秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月12日(水)の歩数は 8,152 歩でした。 昼休み散歩でもすれば1万歩を超えると思うのですが、 その気になれないんですよ、、、 午後頑張れない気がしてお昼寝しちゃうんだなぁ。。。 健康歩数の8千歩はキープするようにして 暫くは、歩数ではなく速度と一歩一歩しっかり 踏みしめて歩くことで頑張ってみようと思います 2つのランキングに参加しています 今日も しっかり歩けるように頑張りまぁ~す ポチッとクリックで応援してくださいね
もう一息だったのになぁ。。。 2014年11月12日 07時53分19秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月11日(火)の歩数は 9,389 歩でした。 健康歩数をクリア出来たのはいいけれど、 1万歩まで もう一息だったのになぁ。。。 なんとな~く不調なので、無理せずに 一歩一歩しっかり歩くいことを 心掛けたいと思います 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
停滞しそうです 2014年11月11日 07時21分07秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月10日(月)の歩数は 8,427 歩でした。 結局、通勤ウォーキング以外は歩かなかったので 歩数は この程度ですね、、、。 今週も健康歩数程度で停滞しそうなきがします 2つのランキングに参加しています ポチッとクリックで応援してくださいね
疲れた、、、 2014年11月08日 09時02分24秒 | ⁑ Let's walk 昨日・・ 11月 7日(金)の歩数は 18,698 歩でした。 仕事で出掛けたので昨日もしっかり歩くことが出来ました \(^o^)/ でも、慣れない場所を思いバッグを持って歩いたので なんだかすご~く疲れました (*_*) おまけに今朝は寒くて、なんだか喉が痛い (-o-;) 2つのランキングに参加しています 週末は ぼちぼち歩きたいと思いま~す ポチッとクリックで応援してくださいね