孫とお出かけ予定だったが、病み上がりということで、室内でゆっくりできるところに限定して提案したのだが・・・
結局家で遊ぶとおっしゃる(笑)
なので昨日の千尺での疲れはあるけど、ちょっとだけ長官山へ行くことにした。
昼頃着くと駐車場がめっちゃ混んでた。
なんだか山菜取りの人が多いみたい。
今日は千尺での疲れもあるので、先週のようなスピードでは無理。
なので、1往復を先週の22分から28分くらいに大幅に遅くして5往復くらいしてみることにした。
感覚としてはスロージョグみたいな感じ。
いつもの小川からスタート。
ゆっくりでも5往復は結構疲れた(笑)
1往復平均は27分12秒。
1000kcal使ったみたいなのでよしとしよう(笑)
そろそろ体調も良くなってきたので、減量しなければ・・・。
トータル
変なサングラスかけて、変なマラソン用のキャップかぶってたんで、声かけずらいですよね(笑)
時々ここでトレーニングしてますので、気軽に声かけてください！
まあ、ただの爺さんなので、話しても面白くないかもしれませんが(笑)