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ぴよしろうの半日登山

家からわりと近場での、軽登山を続ける私、「ぴよしろう」の記録です。麦汁登山は・・・危険ですのでお勧めしません(苦笑)

思ったより筋肉疲労があった 令和7年6月1日(日)

2025-06-01 23:45:41 | その他

今日は午前中は猫の病院へ。

午後は孫の病院に付き添い。

 

夕方近所のエルフィンロード(自転車歩行者専用道)で少し走ろうと外に出ると・・・

エスコンで試合が終わったばかりですごい人出であきらめる。

今日もファイターズが勝ったみたいだけど、調子いいから人出もすごいのか?

 

じゃあ、公園で階段トレーニングしようかと階段を上ると・・・登れない(苦笑)

思ったより腿の筋肉が疲れていて、ちょっと登って中断。

悲しい。

これは・・・アクティブレストしかないなー、と思い平坦な歩道のある公園へ移動。

歩くようにゆっくり走ってみる。

いや、本当に筋肉が疲れて硬くなっていて走れない。

久々に毎日トレーニングしようと思っても、この歳ではなかなか簡単に回復してくれないみたい。

2.2㎞をゆっくり走り終了。

 

で、歩道にたくさんの松ぼっくりが置いてあった。

子供が拾って置いたりしたのだろうか。

走りにくかった(笑)

 

YAMAPの記録

もう速さは早歩きのレベル(笑)

 

夜は手巻き寿司で、めちゃくちゃ食べまくってしまった。

なんか今年は減量する気も起きない。

まあ、のんびりやろう。

 


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