今日は午前中は猫の病院へ。
午後は孫の病院に付き添い。
夕方近所のエルフィンロード(自転車歩行者専用道)で少し走ろうと外に出ると・・・
エスコンで試合が終わったばかりですごい人出であきらめる。
今日もファイターズが勝ったみたいだけど、調子いいから人出もすごいのか?
じゃあ、公園で階段トレーニングしようかと階段を上ると・・・登れない(苦笑)
思ったより腿の筋肉が疲れていて、ちょっと登って中断。
悲しい。
これは・・・アクティブレストしかないなー、と思い平坦な歩道のある公園へ移動。
歩くようにゆっくり走ってみる。
いや、本当に筋肉が疲れて硬くなっていて走れない。
久々に毎日トレーニングしようと思っても、この歳ではなかなか簡単に回復してくれないみたい。
2.2㎞をゆっくり走り終了。
で、歩道にたくさんの松ぼっくりが置いてあった。
子供が拾って置いたりしたのだろうか。
走りにくかった(笑)
YAMAPの記録
もう速さは早歩きのレベル(笑)
夜は手巻き寿司で、めちゃくちゃ食べまくってしまった。
なんか今年は減量する気も起きない。
まあ、のんびりやろう。