デブまっしぐら

今日は通院日で
医者に最近の変化を聞かれたので、
ここ１～２ヶ月で体重が５キロ程増えた事を話した。

「１～２ヶ月でですか？！」

と驚かれたので、
え～と数ヶ月掛けて緩やかにだったかも知れません
答えながら、何だか自分の記憶すら怪しくなっている事に急に不安を覚える。


「それはヤケ喰いとかではなく本当にお腹が空いてですか？」

「本当にお腹が空いてです」

「それじゃあ何を食べているか、
　記録しておくといいですよ。それだけでも効果あります」

とアドバイスされたので早速実行してみた。大した量ではないと思い・・・しかし。


◆朝：バナナヨーグルト
（バナナ１本＋ブルガリアプレーン半量と付いている砂糖＋オリーブオイル）

◆昼：鍋焼きうどん
（旦那３対、息子２対、自分１の量）足りずに大きなぶどうパン半分食べる。

◆子供に昼の風邪薬を飲ませた後、一緒に小さなチョコビスケット１枚食べる。

◆夕飯：焼きねぎ鍋（野菜たっぷり＋鶏手羽入り）＋ご飯３膳
　何故か満腹中枢に信号が届かず、腹一杯なのに、昼のぶどうパンの残り食べる。


どうですか。これ、やっぱり多いですか。

夕飯が爆発的に多いですよね。
鍋だから野菜を沢山食べて、ご飯を１膳で済まそうと思ったら何故か２回おかわり。

絶望的な気分で体重計に乗ったら、案の定、新記録を更新してました。

もうね。

何だかね。

満腹にならないんだから止めようがないよね。

秋って何でこんなに食べ物が美味しいんだろうね。

信じて貰えないかもしれないけど、新婚当時は枯れ枝みたいだったんだよ本当に。
仕事が忙しかった時期は体重が42キロ迄落ちて、免疫低下で水疱瘡に罹ったりもした。

それが今や、夏の終わりのセールで水着試着したら吉田沙保里そっくりで。
金輪際、人前でノースリーブは着るもんかと思って半袖の水着しか買えなかったよ。

ぷよよんとした脂肪、時々プロレスラー的な筋肉、みたいな状態を本気で脱却する所存です。