アラームを全てオフにして迎えた久々の我が家での朝。家内が作ってくれた朝食。少しモヤがか...

フライトが10時なので起きてすぐに荷物などのチェックをして空港へ。無事チェックインして。...

今日はGood Friday。キリスト教の祝日で朝練だけでお終い。朝練を終えて来週からNational Service、所謂徴兵に行くPeteへの儀式が始まりました。彼が持って来た...

木曜日は朝ゆっくりと。少し遅く出発してサイクリング。68／88となってTheBell of Happinassを鳴らしました。昨日、ひょんなことから知り合った香港のサイクリンググル...

水曜日は朝練だけ。今朝も爽やかな夜明けを迎えました。そして今朝もMount Faber。これで67/8...

今朝は少し西の空に満月。選手たちと夜明けを迎えて。そのままMount Faber。これで66/86。暑...

昨日も調子に乗ってのみすぎ、今朝は少し寝起きが悪くて朝練が始まってようやく元気を取り戻して。暑い中またMount Faber。64/84になりました。帰って来てGYM。その後、ヘア...

朝、サイクリング仲間と早朝に走るつもりだったのに昨日飲みすぎて起きられず。残念。それでも昼過ぎには動き始めて今日もMountFaber。64/84で上り切った時には汗びっしょり。そ...

土曜日は朝練だけ。少しずつハードに追えるように。今日もMountFaber。これで63日連続で83回...

気持ちよく朝練。選手たちもレース疲れから回復しつつあります。今日も元気にMountFaber！こ...