265日目に追いつきました。

雨の中、朝練を終えて。雨が上がってサイクリング。大きな木の枝を切る作業が行われていて裏道を行きます。3回登って265。265日目に追いつきました。この後、Marina BayそしてEastCoast

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2024年9月21日

夕暮れ時のMount Faber

朝ゆっくりしてGYM。Amazonで注文していたベトナム産のお米が届いて。2日目のカレーでお腹を...

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2024年9月19日

Mount FaberからSentosa Broard Walkへ。

木曜日の朝。ゆっくりしていつもの朝食。その後は曜日を替えたのでGYMへ。明日からスポーツスクールで大会なので早めにトレーニングを終えてサイクリング。Mount ...

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2024年8月29日

雨上がりの朝練。

早朝３時頃激しい雨で目が覚めました。それでももう一度眠って。4:50の起床時には小降りにな...

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2024年8月28日

久しぶりにMount Faber

朝練は半月と金星が見守るよく晴れたお天気の下。そのままサイクリング。久しぶりにMount  Faber...

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2024年8月27日

インスタの写真を発見。

朝練を終えてサイクリング。今日も西から東から一回ずつ登って226と日付に追いつきました。帰...

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2024年8月13日

雨上がりのOneNorth Park

朝練を終えてサイクリング。今日は東と西から登って224。後一回で追いつきます。朝食の後はGY...

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2024年8月12日

Singapore 59回目の誕生日。

National  Dayで今日は一日休みに。お昼前にGYM。少し筋肉量が増えて体重も増。お昼はカレーを食べて。午後遅くにサイクリングして先ずはMount Faber。行く途中でオ...

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2024年8月9日

Mount Faber 218

朝練、今日も綺麗な夜明け。何日も早朝に起きているので少し辛い朝でしたが月曜日のルーティ...

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2024年8月5日

トレーニング再開

朝焼けの中、泳ぐ選手たち。次のレースへ向けてトレーニング再開。さて、自分も週末のレース...

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2024年7月30日

Beachでまったり。

代休を取った月曜日。ゆっくり寝て。バナナを切らしていたのでオートミールでパンケーキ。玄米で焼飯。午後少し紫外線が弱まるのを待ってサイクリング。Mount ...

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2024年7月29日