![いよいよ明日から昆明](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/6d/cd/533bb174dd8b30f62226a07599483a97.jpg)
いよいよ明日から昆明
2回練習をおこなったものの、誰となく理由にならないような理由で休んで出席率は最悪。 明日...
![高雄から昆明へ](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/11/93/a2eedcafc76f668f24ffc43da6eeaaa8.jpg)
高雄から昆明へ
朝、5:20にセンターからバスで出発。 高雄空港へは約20分で到着。 桃園とは違ってこじんまり...
![第二次昆明高地訓練DAY2](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/41/73/df1f5ff8045a271154f28942f16b2491.jpg)
第二次昆明高地訓練DAY2
朝、前回と同じように6:30にロビーへ集合して散歩。 少し小雨が落ちていましたが構わず約1...
![第二次昆明高地訓練DAY3](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0e/fc/591f141ee5dca03e92c3357f8da34a83.jpg)
第二次昆明高地訓練DAY3
朝、プールの使用時間が遅く少し遅いトレーニング開始。 朝練の時に気がつくとプールの観...
![第二次昆明高地訓練DAY4](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/72/7f/a434dce723a47f12fa2231f6ba4ee132.jpg)
第二次昆明高地訓練DAY4
今日から朝の散歩は当番制に。 まずはDavid 1.5kmブラスマイナス100mという設定を大きくオー...
![第二次昆明高地訓練DAY5](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/15/f5/ccb9c4465fb1ca2b0cb95273e325a394.jpg)
第二次昆明高地訓練DAY5
今朝は2mのベンが先頭で散歩。 玄関前まで1.59km 体操して朝食。 朝は個人メドレーでAT。 ...
![第二次昆明高地訓練DAY6](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/4d/ab/8eae6a91079c9708cf58371e62980d55.jpg)
第二次昆明高地訓練DAY6
今朝はMandyが先頭。 途中で方向感覚を失ったようでどんどん歩いて2.09kmのこれまで最長の散...
![第二次昆明高地訓練DAY7](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/64/30/1a7d8753b7be1ce8dc3b6494d4adda7f.jpg)
第二次昆明高地訓練DAY7
今朝の散歩はペギーが担当。 少し短めの1.4km 日本人の私と通訳の清水氏が日程の都合でVIS...
![香港から昆明](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/7a/24/c87e931ef08dff6dda552032ae0cc28a.jpg)
香港から昆明
朝早くロビーが寒くて目覚めて早速5:30にチェックイン。 それでもフライトまでは三時間。 ゲ...
![第二次昆明高地訓練DAY9](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/70/dc/8359a95a8e4b98e13205e63fcbe0a2a2.jpg)
第二次昆明高地訓練DAY9
休み明けの2回練習。 朝は5x100を@1:15から始めて@1:12@1:10@1:08まで4セット。 午後は12x50...
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