普通にハードに

木曜は二回練習とウェイトサーキット、金曜は二回練習と補強。
普通にハードなトレーニングを課すようになってきて、少しずつしっかりとしたからだと泳ぎが出来てきました。



ただ、長水路ではまだまだしっかりとしたスピードが維持できない。
これから2ヶ月の間にしっかりと鍛えて行かなくては。