小田原ケアセンター　健康ブログ

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー山本篤史です。

今日も朝から雨が降り続くのかな？と思いましたが、比較的早く止んで、天気は回復し、暑くなりましたね。
今日は、知り合いのチームが試合ということだったので、トレーナーのお手伝いをしてきました。
雨予報だったので、雨対策をしながら準備しましたが、思ったよりも雨が少なくて助かりました！
試合は負けてしましましたが、だんだんとチームらしくなってきたので、今後に期待しております！
試合に向けたコンディショニングとしてテーピングやリリース、ウォーミングアップだけでなく、適度な雑談も大切ですね！






怪我だけでなく、パフォーマンスアップも！
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こんにちは。ODAWARAケアセンターの柔道整復師の荒井亨太です。
今日は私たちも日々の身体の研究についてです。
おかげさまでODAWARAケアセンターでは日常生活で起こりうる痛みやスポーツのケガなどの悩みを抱えたお客様にご利用していただけるようになりました。
本当に感謝しております。
今日はお客様にもっと良質なものをお届けする為にある施設にお邪魔してテーピング療法と個別トレーニングに磨きをかけるべく色々と学ばせていただきました。
どうしても独りよがりの考え方ですと新しい発見はあり得ないので、別の視点からの意見が必要でした。
よりよい治療と個別トレーニングのために小田原ケアセンターは妥協せずに研究を重ねております。身体の痛みやスポーツのパフォーマンスアップをしたい方などお気軽にご相談下さい！

▲とても有意義な時間でお客様にもすぐに還元します！

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小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンター トレーナー山本篤史です。

朝晩の気温が下がってきましたね、ふと富士山を見上げたら笠雲がかかり、うっすら雪化粧に！
今日はトレーナー契約をしている旭丘相撲部のトレーニング指導に行ってきました。前回の時に出てきた課題を短時間で行えるトレーニングを今回は実施しました。
体の動きを観察する事で苦手な動きや使い方を見つけることができますよ！個別トレーニングでも実施できますので、まずは体感してください。


旭丘相撲部の子たちも出演！こちらもご覧ください→「さがみの果てまで行ってみよ〜」
No.11 金の卵を探してみよう～！TT兄弟対決編 in旭丘高校相撲部


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小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタースタッフ森岡瞳です。

今、ツイッターでトレンド入りして話題になっていますが、高校生のサッカー部がわずか８人で初戦を突破し話題を集めているチームがあるのをみなさんご存じですか？

日頃の体のケアは大切｜小田原ケアセンター

９月２６日に開幕した高校サッカー選手権・県大会で、静岡県立下田高校は１回戦を８人で戦い勝利し、２回戦も８人で挑むそうです。本来ならサッカーは11人で戦いますが、3人少ない状態で試合に挑み、勝利できるのはすごいことですよね。1週間後の2回戦に向けてしっかり体の状態を整えて臨んで欲しいですね。
人数が少ない分1人1人のパフォーマンス力がすごく大切ですよね。大切な試合で十分能力を発揮するには日頃からの体のケアがとても大切です。
小田原ケアセンターでは、怪我などをした時の治療だけでなく、練習などの積み重ねによる抜けきれない体の疲労などのケアもさせていただいております。日頃の体のケアがパフォーマンスアップにもつながることは間違いなしです！！お体のお悩みがありましたらお気軽にお問い合わせください。

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連休最終日。みなさんはどのようにこの連休を過ごされましたか？私は本日ストレッチポールを使った体の整え方を勉強してきました。
まず、みなさんストレッチポールをご存知ですか？

▲ODAWARAケアセンターで体を整えよう

少し写真では分かりにくいかもしれませんが、写真の中のオレンジやピンク色をしているカラフルな筒状のポールがストレッチポールです。旭丘高校相撲部はトレーニング後に使っているようですね。さすがです！！
ストレッチポールの上に乗って体を動かすと少しずつバランスが整い、良い姿勢を保つことができます。良好な姿勢を維持できると体の動きもよくなってくるため体が上手く使えるようになりパフォーマンスアップに繋がったり、もしかするとダイエット効果なんかもあるかもしれませんね。
そのため旭丘高校相撲部のようなアスリートだけではなく、健康を維持・増進したいという方にもオススメでき幅広い年代の方に使っていただけるツールです。小田原ケアセンターでもストレッチポールを使って体を動かすことができますので、使ってみたいいう方はぜひお問い合わせください。

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