小田原ケアセンター　健康ブログ

ご覧いただきありがとうございます。小田原駅東口、小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。
8月に入りましたね、今週は関東地方では猛暑日が多くなる予想ですね、今日も暑いので熱中症対策をしていきましょう！
そんな夏真っ盛りの中7月23日から四国総体が開催されています。現在トレーナーとしてサポートしてる旭丘相撲部も７／２６〜７／２８に高知県で試合がありました。
一部の期間でしたが、現地に行ってサポートさせていただきました！
コロナ対策により会場内での選手との接触は制限されていましたが、やはり実際に見ると迫力も違うし、緊張した空気感も感じられてとても勉強になりました。
今回は個人戦のみの出場で、悔しい結果にはなりましたが最後まで戦ってくれました。選手・関係者の皆様お疲れ様でした。
全国のレベルを目の当たりにしてまだまだ足りないところも見えてきたので、今後のトレーニングに活かしていきます。





また７／３０にはトレーナー契約の中学生女子バスケットクラブチーム「ミニドッグス」の遠征に帯同して愛知県に行ってきました
神奈川県中学校の準決勝・決勝の日程と重なってしまい、一部のメンバーは来れませんでしたが、参加メンバー全員で気温が36℃まで上がった中戦ってくれました。
対戦相手には格上の高校1年生チームもあり色々学べたんではないでしょうか？





8月は試合や遠征などが増えるので、体調管理と体のコンディションを整えてできるだけいい状態で試合に臨んでもらえるようにサポートしていきます！

現在行っているパーソナルトレーニングでは成長時期と体の状態にあったトレーニングを実施しています。
実は、遊びの中から獲得できる体の使い方も多くあります。
ぜひ一度ご利用ください。
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ご覧いただきありがとうございます。小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。
突然ですが、現在トレーナーで行っている相撲部の生徒達がテレビに出るとのことです！
6月28日(火)18時14分頃より日本テレビ『NEWS every』で新名学園　旭丘高等学校相撲部が取り上げられるそうです！
どんな放送になるのかとても楽しみですね！
ぜひ、お時間合う方はご覧いただき、合わない方は録画をお願いいたします。
トレーニングだけでなく、身体のケアとコンディショニングも実施しております。
また、チームトレーナーも行っておりますので、お気軽にご相談ください！
では、明日6/28の放送を楽しみにしましょう！







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ご覧いただきありがとうございます！小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。

梅雨空が続いていますね、頭痛や不調が起こりやすいので、体調管理に気をつけましょう。
少し時間が経ってしまいましたが、トレーナー契約いただいていいる旭丘高校相撲部が6月12日・13日に群馬の桐生市で行われた、
関東高等学校相撲大会に出場しました。神奈川予選を勝ち抜き関東大会に進んだメンバーの試合でした。
結果は
団体戦　３位
個人戦は
無差別級で準優勝、2人が５位
１１５キロ未満で2人が５位
８５キロ未満は3位
７５キロ未満は5位
６５キロ未満は優勝と5位
という結果になりました。

次の試合に向けてしっかり体を作っていきましょう！





大会後治療とメンテナンスに来て、次の大会に向けて体づくりやコンディションを調整していきました。

小田原ケアセンターではトレーナー活動にも力を入れています。
競技、種目関係なくサポートさせていただいております。
どんなことをやってくれるの？
どういったサポートをしてくれるの？
といったご質問、お問合せお待ちしております。

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ご覧いただきありがとうございます！小田原ケアセンタートレーナー山本篤史です。
この時期は紫外線の強いのでお天気の時のお出かけは日焼け対策もしっかりやりましょう！
前回ブログ「おめでとう！旭丘相撲部、次は金沢だ！」でも紹介しましたトレーナーとして行っている旭丘相撲部の第106回高等学校相撲金沢大会が5月22日に開催されました。
全国から３６校の参加があり団体戦、個人戦が行われました。
団体戦では準優勝のチームに負けてしまい、ベスト８でした。
惜しい試合だっただけに残念でした。
休む間もなく５月２９日はインターハイ神奈川予選が開催されました。
インターハイ予選は多くの選手が出場し、個人戦では軽量級、重量級、無差別級を制してインターハイ出場を決めました！
団体戦は残念ながら負けてしまい、団体戦の出場は無くなりました。この悔しさをインターハイで晴らしていきたいですね。
体のケアもトレーニングも次のステップに進めるようサポートしていきます！応援よろしくお願いいたします！



怪我だけでなく、体のパフォーマンスアップ（ゴルフのパフォーマンスアップは「体をうまく使ってゴルフできてますか？」をご覧ください）もできるんです。
動きにくくなっている関節・筋肉を正しい動きに戻してあげることで、より動きやすい状態になります。


ゴルフコンディショニングではトレーニングだけでなく、体のケアも行い動きやすく、楽な体を目指していきます！
ゴルフスイングでお悩みならLINEから「ゴルコン希望」とご連絡ください！

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ご覧いただきありがとうございます。小田原駅東口徒歩1分、小田原ケアセンタートレーナーの山本篤史です。
皆様、連休はどう過ごされましたか？連休中に嬉しい連絡が入りました。
トレーナーとして活動させていただいている旭丘高校相撲部の関東大会の神奈川予選が先日４月２９日に行われ団体の優勝だけなく、個人戦は６階級中３階級で優勝、その後に行われた全国高校相撲金沢大会県予選でも団体戦優勝という結果が届きました！
次は5月22日に行われる、全国高校相撲金沢大会になります！
良い結果が出るよう、さらなる活躍ができるよう引き続きサポートさせていただきます！





相撲・サッカー・バスケなどの様々なスポーツ、チームをサポートさせていただいております。
体の使い方や体のケアなどのご要望ありましたらお気軽のご相談ください。
トレーナーサポートやトレーニング指導にも伺います！
小田原ケアセンターでは個別トレーニングも実施しております。パーソナルトレーニングなどお気軽にご連絡ください！
腰痛 肩こり 成長痛など体のことでお悩みの方は小田原ケアセンターへ

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