体の使い方で、ボールキープが上手くなる！

小田原 駅近 徒歩１分 腰痛 肩こり 成長痛 体のことならおまかせ下さい！ODAWARAケアセンタートレーナー　山本篤史です。

今朝は久しぶりの本格的な雨でしたね、夕方には虹が出ていましたよ！
天候が悪かったので急遽FC小田原さんがトレーニングにいらっしゃいました！グランドが使えないそんな時でも室内トレーニングはできます。
今回のトレーニングは
「ボールキープの時の体の使い方」を指導させて頂きました！
今回は少しボールも使ってサッカーに特化した動きも行い、５０分間しっかりトレーニングが行えました。

最初は上手くできなかった選手も徐々に身について上手くなっていき、実際のサッカーの時に生きてくるといいんですが！
サッカーだけでなく、体の使い方を覚えたり、自分の特徴を理解することはとても重要です。小田原ケアセンターでは体の使い方を中心にトレーニング指導させていただいております！

▲ウォーミングアップ中

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