まくら

最近、首とか肩の凝りがひどいので、これってひょっとして枕の影響もあるのではと思い、先日、sUnさんと一緒に枕を買いに行きました

 

一緒に枕を買いに行くなんて、ヒューヒューなんて言っているアナタ　そうアナタのことですよ

枕ってね、高さとか固さとか、とっても個人差というか繊細な感覚があるのをご存知？

な～んて偉そうな言い方をしていますが、いつもは「こんなんでいいんちゃう～」的な買い方だったんですけどね

 

今回は、慎重にお店の中の隅っこにあるベットに実際に寝てみて、枕を選んでみました

枕には、その人に適切な高さがあるってことは知っていましたが、どの高さがなのかがわからなくて、お店の人のアドバイスをもらいながら選びました

 

 

それが、コレです　↑↑

 

 真っ直ぐ立っている姿勢の感じで寝られるのが一番と言われましたが、寝た時にどんな姿勢になっているのかなんてワカランといいましたら

枕の高さは、枕をして寝て、自分のつま先の上の方が見えるのがなんですって

そういえば、今までのは天井の真上が見えていたかも・・・それってってことですね

 

高さが決まれば、あとは柔らかさというか、固さの好みですね

私のは小さなビーズのもので、sUnさんのはわたの枕です

そば殻とかビーズだと音が気になるなーんて超神経質なことを云うsUnさんですが、全然音なんか気になりませんよ

私が、超鈍感ってことではないと思うのですが。。。

 

真ん中が少し低くて、両サイドが少し高くなっています（←赤ちゃんの枕みたい）

この両サイドが少し高いので、横向きになった時に楽になりました

 

sUnさんは、枕を変えてから、劇的に睡眠の質が変わったと大喜びしています

ホンマカイナと思うほど、気に入ってる様子で、少々お高い買い物ではありましたが、買った甲斐があったな～と。。。

 

私は？といいますと。。。

sUnさんほど「劇的」な効果はわかりませんが、寝返りの回数が減ったことは確かかな

 

というのもですね、私ただ今絶賛五十肩中

五十肩というか、肩関節周囲炎っていうヤツ（病院へは行ってないんやけど）

とにかく腕が痛くて痛くて　腕が痛いので、腕が動かせない、そして肩を動かせないっていうヤツです

 

洗濯もの干しも、調理の時も、服を脱ぐときもイタタタタタ

一番痛いのは、つまずいて転ばないように踏ん張るときです。もう息ができない痛みというか、失神しそうになります

 

そんな調子だから、寝返りったって簡単にはできない　もう確実に目が覚めるわけですよ

もう夜中に何度も目が覚めるものですから、寝た気がしない

それが寝返りの回数が減ったので、かなり楽です

 

枕屋さんのお姉さんによりますと、タオル1枚の高さでも、かなり違うらしいですよ

枕の高さに不満のある方、不満は感じないけど首や肩の調子が悪い方、タオル1枚から微調整してみませんか？

自分用にクリスマスとか、新年に向けて枕を新調するなんてゆうのも如何ですか～ナンチャッテネ

金色の世界

北の国からは、平年よりも早く雪の便りが届き　銀色の世界になりつつあるとか。。。

 

私の住んでいる所では、そろそろ紅葉も終わり　落ち葉の季節となりました

イチョウの黄色い葉っぱの絨毯も美しいし、枯葉がカラコロと歩道を走るのも、小さな子供の笑い声みたいでカワイイです

 

ほんの一時、街を金色に染めてくれた木の葉たちに、「ありがとう」の感謝を込めて。。。

 

11月9日

 

11月21日

 

同じイチョウ並木ですが、9日は右側の並木で、21日は左側の並木を映しています

 

11月21日　赤く染まっているのは桜の木です

 

11月21日　このー木なんの木　気になる木

 

大きな芝生公園があるこの公園は、私のお散歩スポットです　お花があまり咲いていないのが、ちょっと淋しいです

 

11月26日　公園とは反対の方向へお散歩してみました

 

ココの木は全部、桜の木です。大風が吹いて、赤くなる前に、かなりの葉っぱが落ちてしまいました　

市の職員さんが、大急ぎで清掃をしていましたが、「もう少しこのまま置いておいてほしい」なんて思っちゃったりなんかして。。。

 

 

おや、この白いのはナンジャ、ナンジャ

おーや、白ウサギさんじゃないか　

ところで、なんで白ウサギさんが、ここにおるんじゃ？？？

なんでもここは、住吉大社さんと縁があるところで、住吉さんのシンボル的な動物が、白ウサギさんなんだってよ。

ふ～～ん、そうなんだ

 

お出かけする目的がないと、なかなか外へ行く気になりませんが、目的や時間に縛られないお散歩は、日頃気が付かない発見があるところがいいですね

寒いけど、新しい発見を求めてお散歩に行かなきゃ

引きこもってばかりなので、最近足腰が柔くなってしまって、エライこっちゃなんですわ

せめて・・・と思って、朝　新聞を取りにロビーへ降りて上へ上がる時はエレベーターを使わず階段を昇ろうと思うんですが、寝ぼけてるのでついつい　いつもの習慣でエレベーターに乗っているんですよね

部屋に戻ってから、アチャーと気が付く始末です

足腰だけでなく、頭まで少しアブニャイのら～～～

 

さて、北国と違って、金色の世界の次は白や銀色とはならないのですが、次は何色の世界になるのかな～？

 

そうそう、大阪を黄色に染める御堂筋のイチョウ並木も葉を落とし、いまは冬のイルミネーションに彩られているそうですよ

イルミの金色や銀色に輝く世界を、見に行ってこなきゃですね