森林セラピーロード で ノルディックウォーキングの講習を受けました
東丹沢地域の 七沢地区で ノルディックウォーキングをするのです
初めての経験です
もしかしたら 今夜 脚でなく 腕 が痛くなるかも…？
※翌日 腕でなく肩甲骨の辺りが筋肉痛です 腕を後ろに伸ばしたからでしょうか？
4.5kmほどのコースでしたが 上り道があって
久しぶりの 山登りになりました
ウォーキングが終わったら 七沢温泉の 福元館 で食事と温泉
←福元館の大女将がご挨拶
福元館の露天風呂は ぬるくて 肩までつかっていないと寒いのですが
私は このぬる湯が気に入りました
いつまでも入っていられるからです
内湯は 熱かったです
お風呂の後は プロのハーモニカ奏者 の演奏会
お腹がいっぱい 体はホカホカ 生演奏が気持ち良くて
うとうとしちゃいました
福元館には こんな建物もありました
適度な運動と ヘルシーな食事 温泉 音楽・・・
好天に恵まれ のんびり ゆったりの 素敵な一日でした
東丹沢地域の 七沢地区で ノルディックウォーキングをするのです
初めての経験です
もしかしたら 今夜 脚でなく 腕 が痛くなるかも…？
※翌日 腕でなく肩甲骨の辺りが筋肉痛です 腕を後ろに伸ばしたからでしょうか？
4.5kmほどのコースでしたが 上り道があって
久しぶりの 山登りになりました
ウォーキングが終わったら 七沢温泉の 福元館 で食事と温泉
←福元館の大女将がご挨拶福元館の露天風呂は ぬるくて 肩までつかっていないと寒いのですが
私は このぬる湯が気に入りました
いつまでも入っていられるからです
内湯は 熱かったです
お風呂の後は プロのハーモニカ奏者 の演奏会
お腹がいっぱい 体はホカホカ 生演奏が気持ち良くて
うとうとしちゃいました
福元館には こんな建物もありました
適度な運動と ヘルシーな食事 温泉 音楽・・・
好天に恵まれ のんびり ゆったりの 素敵な一日でした
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専用のストックを、主催者が貸してくれました。
スピードは、別に規制されませんが、急な山登りの時は使えませんね。
脚だけでなく、上半身の筋肉も使うので良いらしいですよ。
指導者がちゃんと教えてくれたし、補助の指導員もついてくれました。
観光協会の主催ですが、機会があれば、また行ってみたいです。
緑の林の中を歩くのは気持ちよくって、本当に癒されますよね。
ノルディックウォーキングはけっこう早く歩くものですか。
山でも２本のストックで歩く人がけっこういます。
私は邪魔なので一本しか持たないのですが、２本の方が楽だとも聞きます。
運動の後の温泉とお食事。
更に生演奏付きなんて最高でしたね。