豆菓子

クッキーや　ケーキは　バターたっぷりで　沢山は食べられません
それで　時々　スーパーで　豆菓子　を買っていました



これだって　沢山食べたら　ダメですよね
調べたら　全部　ちゃんとカロリー表示してありました

　　　柿ピー　小袋(7.6g)　　　　　38Kcal
　　　アーモンド　小袋(6.6g)　　　43Kcal
　　　スパイス豆　小袋(8.5g)　　　47Kcal
　　　カシューナッツ　小袋(7.8g)　48Kcal
　　　黒胡椒豆　小袋(9.0g)　　　　49Kcal

…だそうです
おやつに食べるなら　２袋までかな～？

そうそう　節分の豆も　おやつ用に　買っておきました



この福豆の小袋は　５g入りで　23Kcalでした
これなら　３～４袋食べても　大丈夫でしょう


↑の豆類　みな「でん六豆」です
山形に行ったとき　でん六豆の種類が　すごく多くて
こちらでは　あまり見かけないような種類もあって　驚いたのですが
それもそのはず　でん六　って　山形の会社なんですね