意識して

緊張感のない毎日だけれど、それでも月のうち何回かは街へ出たり、
友だちらと会ったり。

また、
早朝のウォーキング、ビーズのアクセサリー作り、　編み物、　新聞の
コラム欄などの音読、クロスワードパズル　その他。

これらは常にわたしが楽しみとしていることで。

努力、という文字はとっくにわたしの中から消えていて、新たなことへの
挑戦は出来ないけれど。
　
果たして、日頃のこうした行動が認知症の予防になっているかどうか。
　



先日○さんから久しぶりに電話。

彼女曰く、　「毎日ボーっと過ごしているの。　眠くて眠くて、昼間つい
ベッドで眠ってしまう」　と。

５分や１０分の居眠りではなく、　ベッドで寝る　　と聞いて驚いた。

彼女の話を聞いていて　「？」　と感じる時があったのは多分、気の張り
を失くしているせいかも。

○さんが気を確かに持っていてくれますように。



齢を意識し、ちょっと自分に鞭打ってみましょう。　

忍び寄る認知症に負けないように。