BeamanのMild-Water Mild-life & About-door !

「Bea」は「うみ」そう、琵琶湖のこと。Beaman的雑話にようこそ!Seaは海 Beaはうみ、琵琶湖です。

2012大晦日

2012年12月31日 | 徒然

Nec_1192  2012年も後数時間。思いのほか良い天気で、夜なべして書き上げた賀状を投函しに行ってから琵琶湖詣で。午前10時半頃の琵琶湖。北西の季節風がやや強く、白波が起つ一歩手前くらいの湖面。文禄川の河口なので濁っている。対岸の山は比良山系から野坂山系の始まりらへん。久しく琵琶湖を漕いでいないのでウズウズな気分。

Nec_1191  そこここを整理しながら5日の初漕ぎと6日のスノーシューハイクの準備。と言うのも29日が仕事納めだったが30日も午前中は出張ったので年末掃除ができてなかった。

 午後からも天気が持って16時半でもこの青空が持続。

珀と散歩。

今年最後の青空。

 呪細菌の病魔からようやく回復の兆しだが体調はまだ5分程度。胃腸にまだ違和感。の割には体重が増えてしまったのと、ウズウズしているので散歩の後にいつものコースをジョギング。先月25日のマラソン以来、後半はペースアップで5km/32分。

 それと、富士山マラソンの記録証・完走証明書と富士山マラソン新聞(全記録掲載)が届いた。

 年末のご挨拶をしたにもかかわらず ブログ更新。ご訪問くださってありがとうございます。良いお年をお迎えください。皆さまにとって心豊かな新年になりますように!


芋ようかん

2012年12月23日 | 徒然

芋ようかん
芋ようかん
FB友さんが、芋ようかんの美味しい食べ方を紹介してましたら、偶然浅草は舟和の芋ようかんをいただきました! なんでも軽く焼くとさらに美味しいと!

早速焼いたり、レンジでチンしたりしていただきました!

ようかん?ほとんど芋やん!スイートポテトを固めたのやん!


温温・ぬくぬく

2012年12月16日 | 徒然

32399_449106255153131_233988082_n  12月16日(日)、ナチャラは休業で徒然日に。前日に娘の写真撮影の予約をしていると知らされて同行することにした。晴れ着姿の事前撮影。10時の予約、髪結い、化粧、着付けと写真撮影までに時間がかかるので写真スタジオで下ろして僕は・・・・・・・。

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819_449106335153123_1601125908_n  朝風呂!家でも良かったんだけれど、久しぶりにゆったりとしたかったので極楽湯へ。

 朝から結構なニュウヨーカーが居るもんだ!

 寝湯で寝そべっていると隣に寝そべって来たおじさんに話しかけられてしばし選挙談義を。

 リラックスすることができて良かったのです。

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 スタジオに戻ると丁度撮影が始まるところ。立ち姿・後ろ姿・花弁を散らしたり・ショールをまとったり・椅子に座ったり・正座したりで結構時間が掛かりました。途中で抜け出して彦根の街をブラブラと。再び戻ると写真を選んでいた。口を出さずに後ろで居眠りを。

 一旦中に戻ってから大津の実家へ晴れ姿を見せに。お腹辺りが苦しいと言いながら我慢して居りました。

 温温とした一日でありました。

 


LOLLIPOP

2012年12月11日 | 徒然

Nec_1165  ペロペロキャンディー!

 とほほのホ!

 タフでなければ生きていけない!アホになれなければ生きてられない! 
             
by レイモンド ナチャランドラー


LIVE SIMPLY

2012年12月09日 | ナチャラ

Nec_1162 今日は12 月に入って2回目の日曜日。

 先ずはご報告から、沢山の方々にご心配をしていただきました、カヤック行方不明の件、無事手元に戻って参りました。ホントにありがとうございました。詳細は中ほどに!

 11月から普段の仕事が忙しく睡眠時間が削られている。午前7時出勤で25時過ぎに帰宅なんてのも何回も!フルマラソン完走して400km運転して帰って月曜日は25時まで労働って・・・・・・・!

 そんなにしてまで遊びたいかって???

 このステッカー!車に貼ろうかっておもったけど 車から自転車に乗り換えろってことかしらん?

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 マラソンネタが続きましたが、2日の日曜日は結果的にナチャラカーで琵琶湖一周になってしまいました。

Nec_1157  2か月ほど前に部品が入ったと連絡を受けてたんだけど、緊急を有することもなかったので、ナチャラの活動やマラソン前だったので行くことができなかったボルボプロショップサンクス&トラストさんへ。

 前輪のサスペンションブッシュの取り替えと右テールランプボックス(カバー)の取り換え、オイル交換そしてスタッドレスタイヤへの履き替えを手掛けてもらった。この日は比叡山もうっすら雪が!

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 石山からR1を経てR161を北上、堅田にあるホットドッグの点心アラズさんで昼飯。しばしマスターとよもやま話(点心アラズ 定休日 火木住所 滋賀県大津市本堅田4ー13-2) をしてさらに北上。

Nec_1158  高島で淡海ロール・アドベリークリームをゲット。爽やかな酸味でうちの女性陣にも好評でした。さらに北上してマキノへ。

 実は数日前にマキノ知内浜オートキャンプ場の常連のお客様が「お探しのカヤックと思われるものが置いてあるのを見ました」っと本ブログに書き込んでくださいまして、本日・2日に確認しに来た訳です。

 キャンプ場には事前に電話で詳細を説明しておりました。手回し良く支配人さんがカヤックをキャンプ場まで運んで置いてくださいました。なんでもすぐ横の知内魚協の漁師さんが2カ月ほど前に琵琶湖に漂流しているのを回収して揚げておいてくださっていたとの事。ご本人にはお会いできませんでしたがキャンプ場にお酒を託ておきました。ほとんど諦めていた、忘れていたんですが おかげさまで無事戻って来ました。ありがとうございました!

  木之本周りで帰路へ、R8沿いのスーパーで地域最安値で販売しているビタワンを3つゲットして自宅へ。

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Nec_1161  一週間経って9日の日曜日、思い立って京都へ。パタゴニア京都店が3日ほど前にOPEN!京都駅から烏丸御池まで歩きやした。三条通りから寺町京極・京極をうろついて四条烏丸から地下鉄で北大路へ。

 

Nec_1164 日没前には帰宅したのでした。

 さてさて どこに向かって歩いてるのか?と自問ジモン!

 

 


第1回富士山マラソン 大会公式個人記録

2012年12月04日 | 徒然
  • 大会公式個人記録が知らされました。
  • このままでは終われませんなっ!

  • ナンバー: 15530
  • <form name="userResultMyDataResultForm" action="https://app.blog.ocn.ne.jp/record/userResultMyDataResultAction.do" method="post">

     

    個人記録詳細
    出場種目一般男子50代
    距離42.195 km
    タイム(グロス)5:30:56
    タイム(ネット)5:23:45
    種目別順位1278/1529
    総合順位9497/12098
    タイムリスト
    計測ポイントスプリット ラップ
    Start 00:07:11
    5km 00:39:14  0:32:03
    10km 01:09:16  0:30:02
    15km 01:40:52  0:31:36
    20km 02:18:18  0:37:26
    中間 02:28:15  0:09:57
    25km 03:07:30  0:39:15
    30km 03:45:50  0:38:20
    35km 04:31:06  0:45:16
    40km 05:11:29  0:40:23
    Finish 05:30:56  0:19:27
    </form>

    富士山マラソン挑戦後記

    2012年12月03日 | 徒然

     11月25日に開催された第1回富士山マラソンに挑戦しました。5時間23分45秒でなんとか完走を果たし、フルマラソン完走と言う人生の記念ができました。沢山のボランティアスタッフの方や沿道で和太鼓やブラスバンド演奏の応援をしてくださった方々、声援をくださった方々に感謝いたします。トイレは仮設トイレばかりではなく宿泊施設や食堂、GSなど店舗のトイレを使わせていただける配慮がありました。

     当日早朝から駐車場周辺とその導線の道路が大渋滞となってスタートに間に合わず走れなかったエントリー者が5000人も有ったとの事です。この事はお気の毒で残念に思います。主催者に対して色々クレームも有るようですが 17000人が定刻でスタートが切れその中に幸運にも入ることができ、初マラソンを体感することができました。

     僕的には十二分にマラソンを楽しめ、他のマラソンがどのような形態かわかりませんが もしマラソンを続けると知るならば富士山マラソンを基準に判断することになるでしょう。

     1週間たった今、ランニングは体調維持のため続けて行こうと思っています。持続するために年に1回は挑戦出来たらと思っています。

     ところで、5時間20分走り続ける中で、プーマのシューズを履いている人を一人も見かけませんでした。それほど人気が無いのでしょうか?

     


    初マラソン挑戦!の五

    2012年12月02日 | 徒然

     11月25日(日)、初マラソンにチャレンジしました。この日は大阪マラソン・神戸マラソン・筑波マラソンなどなんと80000人がフルマラソンに挑んだようです。僕は富士山マラソンに挑みました。

     やっとこさの巻

      案の定難関の急長坂にヤラレテしまったい。ヨタ走りながらも一歩一歩ゴールへ向う。ドンドン追い越されて行くが、制限時間内にゴールできる自信はあったので焦りはなし。

     40km通過・40分23秒。号砲から5時間11分29秒、13時26分30秒に通過。後2.195km!ゴールのは確認できたがペースは上げられない!ドンドン追い越される。惨めさや情けなさがの感情が半分、ゴールできる安堵感が半分。

     1時45分57秒、やっとこさゴールラインを通過!号砲から5時間30分56秒。スタート通過までの時間をひいて5時間23分45。喜び半分・・・・・・。この時間帯はゴール処理も淡々と進んでいた。唐突に段ボールから何か出して手渡された。何かと思って良く見たら完走メダル!全く感動無し。

    Nec_1149

     長い行列が出来てたので何か貰えるのか?と思い、並んでる人に聞いたら、水とバナナの配給。時間がかかりそうなのでパスした。

     何はともあれ初マラソン完走は記念になりました。完走の証しのメダル、だんだん嬉しくなってきた。

     当日朝大会駐車場周辺とその導線の道路で大渋滞が発生してスタートに間に合わないエントリー者が出た。自己責任で10時ごろスタートした人もいたようだが5000人もの人が出走出来なかったとのこと。幸運にも順調にスタートできた僕はラッキーだった。

     人生の記念の一つフルマラソン完走は完了、次は富士山登頂?

     


    初マラソン挑戦!の四

    2012年12月02日 | 徒然

     11月25日(日)、第1回富士山マラソンにチャレンジしました。一度フルマラソンにチャレンジしたい!って言う気持ちは誰にでもありますよね!ダイエットのために走り始めたのは去年の9月頃から、それならフルマラソンに挑戦!って玉突き的に安易に富士山マラソンにエントリー。第1回と言うのも選んだ理由だす。富士山を見ながら走れるって言うのも魅力。近場の揖斐川マラソンか土山マラソンのどちらかと当初は考えていたが日程も丁度良かったので富士山マラソンを選んだ。

     フルマラソンまでにハーフの大会に挑みたかったんだけれど浅井お市マラソンも人気で直にエントリーが締め切られ大会にはエントリーできなかったが、3時間ランでと20㎞ランをやって長距離備えをした。

     もっこり&びっこの巻

     ハーフを順調に走り抜けたビワゴン!あれ、これやったら4時間代行けるんちゃうの?って?短絡な考えも出たがそれは甘い!のは解っていた。この先にはこのコースの最大の難所が待ち構えているっ。送付された要項の中のコースに勾配図、それを見た時になんやっこの急坂はっ!!!!!!!富士山マラソンの名物になると思われるこの急坂!前日、軽で(今回は娘にも運転してもらうんで軽で400km走って来ました)コースを下見した時、軽もその坂にはウンウンと言ってしんどがった。ヘアピンカーブもあってそして長~~~~~~~~い。2kmくらい続くんじゃないかと思った。

    Full02_3

     河口湖に一旦別れを告げて西湖へ向う。西湖は80mほど標高が河口湖より高い!画像をご覧あれ。縦軸が標高・横軸が距離です。河口湖はほとんど日向でスタート後5km過ぎでヤッケを脱いだ。西湖のコースは日陰が多く、冷たい向かい風が吹いて来た。からだも冷えてくる。ヤッケを着込んだ。坂を登り始めて直に給水があってうどんの給食が、迷わずうどんのテントに向かって  一杯いただいた。小器で麺の量は半分だったが汁まで飲みほした。急坂へ備えたつもりが!ここでトイレへ!もう何回トイレに行ったか数を忘れた!

     再スタート。上り坂は案の定キツイ! キツイ!さらにペースを落とした。キツイ!ついに歩く。キツイ、歩く。ずっと歩いてたら良かったのに走り出したとたん。痛ったた!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!右大腿の膝上の内側の筋肉が もっこり浮き上がった。古傷がこんな時に痛み出した。去年の2月に武奈が岳に行った時に痛めた。軽い肉離れだったと自己診断、そのまま放置であった。無理したら走られへんようになっるっと頭によぎる。しばらくびっこで進む。止まってストレッチ。びっこ~屈伸~びっこ。♪びっこ びっこ びっこ びっこ びっこ へたれのビワゴン ♪(小さなバイキングビッケ)♪

     25km・49分12秒。大幅なタイムロス。

     予想外のって言うか、すっかり爆弾を抱えていたのを忘れていた!進むしかない。びっこでなんとか登り切る。平坦になるとなんとかペースも上げられるが、その後も起伏があって登りのたんびにもっこり&びっこの繰り返し。給食で体を冷やしたのも悪かったのかもしれない!

     林間コースの給水所ではバナナがあった。1/4カットを2つもらった。脚は痛めていたがお腹の中は給水のし過ぎか?タプンタプンしている。

     フルマラソン完走68?回ってバックプリントしたお爺さんが走ってたので近づいて声をかけて握手してもらった。大阪の方。

     30km・38分18秒。ちょっと挽回。

     富士山の帽子をかぶったランナーが居たので、よっ富士山!って声をかけた。リアクションが無かったんでさらに突っ込む。脚はダメでも関西人の質は健在!!

     坂になると歩いて走り出す前にストレッチの繰り返し。たまらず日当たりの良い空き地で 携帯していた湿布薬を張った。左脛用に携帯していた。救護のテントがあった。どうしようか迷ったが通り過ぎた。思い直して100m程戻ってテントの中へ。中にはボランティアの女子高生しか居らずなにもできないままコースへもどる。

     今度は名古屋の方でフルマラソン完走65?回の人に「初マラソンなんです。力をください」って握手をしてもらった。

     ようやくシップのスースー感がして来た。登り急坂は西湖を回って戻って来ると下り急坂になる。「ここで飛ばすと 後半ばてるよ!」っと声援が。でも僕は飛ばせない。転ばないように転げ落ちないように慎重に坂道を下る。

     なんとか35km通過。45分15秒。時間は12時46分。制限時間までにはまだまだ余裕がある。14時45分の制限時間には2時間の余裕が。これだけが救い。唯一の救い。

     ラスト7km、続く

     後7km。

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