祝！！

１０月になりましたね　

喉の痛みはだいぶおさまってきました。　

咳がまだおさまらないのですが、仕事を休むほど体調を崩さなかったのでよかった　　

やはり早めに病院に行くのが１番です

ここ数日は食事の画像は撮っていないので体重報告だけ

　１０月１日。　前日比－１．２ｋｇ

　１０月２日。　前日比－０．６ｋｇ

　１０月３日。　前日比　＋０．６ｋｇ

　１０月４日。　前日比　－０．８ｋｇ

　１０月５日。　前日比　±０．０ｋｇ

ダイエット再開から１８日目。　－　１０ｋｇ　です。　これからもがんばるぞ

土曜日は私だけお休み　

あくびは幼稚園だったので、あくびを預けたあと上島珈琲店でモーニング

モーニングを食べた後は１時間ほど本を読みました

そして　・・・　

１０月５日はダンナさんのお誕生日　　４０歳になりました　　おめでとう

仕事から帰ってきたダンナさんと夕方ケーキを食べました　

　　　　　　　　　　　　お祝いディナー　　　

 

タコのアヒージョ。

カリッと焼いたバゲットと一緒にね　

ダンナさんの大好物のから揚げ

サーモン丼

ダンナさんはビール。　私は特保のサイダーで乾杯

 

『　俺の好きなものばっかり～』　と喜んでくれました。

これからも身体に気をつけて元気にね　

また来年も一緒にお祝いしようね