春が来そう

こんばんは　

冷たい空気がだいぶ和らぎましたね。　春の予感

ちょっぴりご無沙汰です。　月末はなんだか毎月忙しくて・・・　

今週は水曜日から金曜日までプールがメンテナンスでお休み

いつも行っているせいか行かないと体がなまってる～って感じがしますね。

でもプールがない分、いつもより時間がややあったのでドラッグストアで

ゆっくり買い物したり、今日はミスドによってコーヒー飲みながら本を読んだり

いいこともあったよ　

体重は停滞期だったどころか、仕事忙しさで油断して食生活がやや乱れて増加・・・

また明日からプールに行って気合いれます～

明日は朝から子どもたちが来るので大変ですが、頑張りたいと思います

 

これは火曜日かなぁ？？

　ササミの米粉スティック
　みず菜とレンコンのサラダ
　カニカマとネギのオムレツ
　しいたけと白菜の味噌汁

ＣＯＯＫＰＡＤで見て作りました。

米粉で衣を作ってそこに大葉を混ぜてササミを揚げました。　

塩をつけて食べたよ　　ダンナさんも　『　これ、ハマる～　』　って

喜んで食べてくれました

カニカマとネギのオムレツ。　簡単だけどうま～

水菜とサッと茹でたレンコンをポン酢と鰹節で。

サッパリしてるし、食感もいいし　・・・　お気に入りのサラダになったよ

 

　焼き肉
　あさりとキャベツの酒蒸し
　刺身
　たまごとわかめの味噌汁

焼き肉のたれにつけて半額だった牛肉を焼きました。

サンチュにのせて、キムチと一緒に。

あさりとキャベツをタジン鍋で。　

醤油とごま油をサッとかけて食べました。　おいしい～っ

キャベツもあさりのエキスを吸ってて美味しかった～　

 

 

いつもありがとうございます。

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