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ストレッチ4日目。
頭を上げられないのは
首や肩の筋肉が固いからかもしれないけど
首はいろんな神経が通っているから
ここは無理して動かさないで
しばらく経過観察。
今日は昨日の満月のせいで疲れてしまったので
今日は激しくパワーダウン。
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ダイソーのはじめてのストレッチって本を見てます。
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↓シャザーン(堀野洋貴トレーナー)とのトレーニングのことを書いた本
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