いい天気

火曜日の午前中は荒天でしたが、その日の午後以降はいい天気に恵まれています。
空気はおいしいし、爽やかな高原気候で気持ちよく過ごしています。

藤井は昨日は一昨日に続いてメインセットを実施。
100x4-2'FL,FAST
100x4-2'Ba,FAST
100x4-2'Br,FAST
100x4-2'Fr,FAST
間にEZ100を挟みました。
2日連続のメインセット、ＩＭ系、100ｍのセットなどいろんな要因があり、あまり動きはよくありませんでした。
午後は回復系で、主にBrのテクニック、フォーム改善などを目的に有酸素運動でした。

大学の方は久々にシブトめのセットを実施。
50x20-1'30,S1,FAST
でした。4年生がよく引っ張っているようです。今の時期はインカレに向けて、まずは鍛錬しなおしです。努力すること、頑張ることを忘れてはなりません。
そして、気持が折れることはあってはならない。
ひたむきに取り組むことが大切なんです！あとはレースの出来に大きく影響するタッチ、ストリームラインなど基本を徹底しよう。